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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-22)
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橘子是冬季比较常见的水果，它也被人们叫做桔子。橘子的外表颜色鲜艳夺目，味道吃起来也是酸甜可口的，那么经常吃橘子的人知道它的好处是什么吗?除了当做水果吃，也可以做成饮品。多数食物都有禁忌， 防治高血压 很多人应该不知道，橘子能够预防高血压，主要是橘络，就是在桔瓤上的网状经络，到了人体中能够起到通络化痰、顺气活血的作用，如果大家出现了痰滞咳嗽等情况，适当的吃橘子就能缓解症状。橘络中有比较多的维生素P，这个物质对于预防高血压有益处。 防癌 经常吃橘子可以预防癌症，在橘子中有比较多的糖类，也有维生素、苹果酸、柠檬酸之类的物质，橘子中也有食物纤维以及多种矿物质等，如果大家能够每天吃一个橘子，就可以避免出现某些癌症出现，坚持吃橘子对身体有好处。 防感冒 橘子是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素C，这些物质能够很好的提高人体的免疫系统，能预防感冒出现。不过小橘子大家不能多吃，一天吃3-5个就可以了，这样能够满足人体一天需要的维生素，橘子它是温热性的，吃多了可能会导致上火。 疏肝理气、消肿散毒 桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。 消除疲劳 桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。 理肺气、祛痰 桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。 化痰止咳 桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。 橘子的吃法 柑橘饮 材料：柑橘800克、白糖适中 做法 1、整个柑橘的皮去掉然后放进榨汁机去榨汁 2、榨汁之后将汁液跟渣分离 3、加上一些白糖适当搅拌即可 柑橘梨子糖水 材料：准备椰子浆400克左右、柑橘75克、梨120克 做法 1、先将所有的材料洗干净切块备用 2、然后将椰子浆倒下锅中煮 3、橘子去皮切开 4、所有的材料一起放入锅中煮 5、煮出糖浆倒出来即可。 橘子不与鸡蛋同食 主要是因为鸡蛋属于蛋白质丰富的食物，和含有丰厚果酸的橘子等水果同食的话，果酸会极易导致卵白质凝固，影响蛋白质的消化与吸引。 橘子不与海鲜同食 橘子属于维生素含量非常丰富的水果，但是维丰富的水果不易和海鲜同食，会引起食物中毒，包括虾、蟹等海鲜。 橘子不与萝卜同食 有资料称，橘子与萝卜同食，会引起甲状腺肿大，主要是因为萝卜含酶类较多，被摄食后可天生一种硫氰酸盐，在代谢中发作一种抗甲状腺精力———硫氰酸，禁止甲状腺摄入碘，压抑甲状腺素的组成。而橘子中含有类黄酮精力，在肠中被细菌分化后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸压抑甲状腺的感化，从而激发或招致甲状腺肿。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对橘子应该有了一些了解，喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为人体补充需要的营养物质，味道吃起来也很好，能够满足我们的口腹之欲，大家在吃橘子的时候要知道它的禁忌。
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