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[健康饮食]长期吸烟的人注意:若近日出现3个异常,是提醒你该戒烟了[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-01-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-17) —
生活中很多人都有长期吸烟的习惯,虽然人们常常将吸烟有害健康挂在嘴边,但是事实上很多人不清楚吸烟到底会给身体带来哪些危害,由于短期内并没有诱发过相关的严重疾病。
所以部分人就会觉得吸烟并不会造成什么疾病,这些人就会放弃戒烟,继续吸烟。
殊不知吸烟会慢慢侵蚀人体,香烟中的有害物质会持续的对身体造成伤害,等到发现疾病时,很可能已经很严重了,所以最好是不要吸烟。
那么当身体出现哪些异常时,需要及时戒烟呢?通过这篇文章来了解一下吧。
长期吸烟的人,如果出现以下这些表现,就需要及时戒烟了。
1、整日咳嗽不止
香烟在燃烧的过程中,烟雾中不仅仅会存在尼古丁,还会产生大量的焦油和一些污染物的气体,这些气体在被吸入咽喉、支气管、肺部以后,会对这些器官产生影响。
长期大量的吸入这些气体,就会导致器官发生病变,患者就会出现咽喉或是肺部瘙痒的不适症状,即使服用药物也很难缓解。
出现这些信号就要小心警惕了,这是肺部发出的求救信号,如果出现一天到晚咳嗽不停的情况,就需要及时戒烟了。
2、胸痛
与咳嗽的症状不同的是,一旦出现胸痛的情况就表示体内的脏器已经出现了损坏,这个程度会比前者较深,在吸烟的人群中,大约有50%的人会出现胸痛的情况,这代表吸烟对身体的危害程度很大,已经影响到体内脏器的正常功能了。
所以对于长期吸烟的人来说,不管出现任何程度的胸痛,都需要及时戒烟,并且就医检查给予相应的治疗。
3、痰中带有血丝
如果出现这个症状,就说明已经很严重了,如果本身没有患有呼吸道的疾病或是有类似的病史,那么就意味着体内的脏器出现了严重的病变,很有可能是引起了肺部的肿瘤。
所以一旦出现这种情况,一定要及时就医治疗,戒烟已经是必须的了,还要积极的配合医生治疗。
那么应该如何降低吸烟的危害性呢?
1、吸烟前要喝水
长期吸烟的人容易患有支气管或是肺部的疾病,与长时间在水分失衡的状态下吸烟有关,水对于身体来说是非常重要,它能够帮助对抗焦油。
喝水能够将烟草中的有害物质及时通过排尿的方式排出体外,当水分失衡时,体内的脏器不能发挥正常的功能,抵抗力和免疫力都降低,这时在吸烟的会增加对脏器的损伤,所以吸烟之前最好是喝一杯水。
2、选择低焦油的卷烟
香烟中焦油对于身体的伤害是最大的,会直接粘附在肺部和其他的器官中,很难被排除,很容易导致正常的细胞发生突变。
吸入的焦油会在肺部浓缩成粘性的物质,附在肺部的表面以及气管和支气管,会带来很强的刺激性,影响到呼吸,所以平时尽量是选择低焦油的烟。
由此可知,对于长期吸烟的人来说,当身体出现上文提到的这些表现时,就要注意了,很可能是吸烟对身体造成了严重的危害,这时需要及时戒烟,最好是及时就医检查治疗一下,以免造成严重的后果。
而对于很难戒烟的人来说,想要降低吸烟的危害,尽量做好上文提到的两点。
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妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-01-14
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