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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-09)
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我们的大脑对身体健康有很大影响，一些人会有脑供血不足的症状出现，脑供血不足要怎么调理?平时注意哪些才能避免出现脑供血不足的症状呢?一些人出现了脑供血不足的症状之后自己并不知道，哪些症状是脑供血不足的表现?
1、控制情绪 中老年人在平时的生活中要控制好自己的情绪，尤其是一些爱发脾气、经常生气的人，情绪太过激动会导致心脏病和冠心病，如果心脏出现了问题就会导致脑供血不足的症状出现，从而引发心脑血管疾病。所以在平时的生活中一定要调整好自己的心态，心平气和的生活。 2、食用大蒜 大蒜当中含有大蒜素与维生素，能够降低患者体内的血压和血脂，也具有健脑的功效。常吃大蒜能够促进体内葡糖糖的转化率，能够将葡萄糖转化为大脑所需要的能量，从而能够缓解和预防脑供血不足。大蒜的吃法多种多样，生吃、烤着吃、沾醋吃效果都不错。大蒜还具有杀菌的功效，就杀死肠道当中的细菌，从而防止肠道疾病的出现。 3、适量运动 一些人认为经常运动就能降低脑供血不足的几率，这个观点也不完全正确，一些高强度的运动是会诱发脑供血不足的，所以患者要多做一些程度较缓和的有氧运动，散步、瑜伽都是不错的选择，有氧运动也能调节身体的血液循环，促进新陈代谢，预防脑供血不足的症状出现。 脑供血不足的原因 一、血管狭窄、血液流动慢 这个原因很好理解，供应脑部的血管狭窄、血流缓慢，脑部得到的血液供应自然就变少了，从而造成脑供血不足。之所以会发生以上原因，与高血压、高血糖、高血脂这“三高”有很大关系。 如果患有高血压，有可能会损伤血管内膜，溶于导致沉积物，还会导致血管狭隘。高血糖不仅会导致血管狭隘，还会导致血液的粘稠度增加，从而导致血流量变得更加缓慢，形成血栓。所以这些疾病都会导致脑供血不足，出现这些疾病要及时的控制和缓解。 二、心脏疾病 脑供血不足也可能由心脏疾病引发，比如冠心病患者，由于心血管狭窄，导致泵出心脏的血液减少，提供给脑部的血液自然变少，从而出现脑供血不足的现象。 三、低血压 相对于高血压来说，低血压更少被人们认识，一般成年人血压低于90/60mmHg时，即可认为是低血压。由于血压过低，心脏排出的血液量变少，血管也没有足够的推动力让血液前进，如此一来，很容易引起全身血液供应不足的现象，从而造成脑供血不足。这一现象容易发生于中老年人群中，此外，高血压患者用药不当也可发生该现象，应引起重视。 四、颈椎疾病 颈椎疾病并不单单可引起颈椎疼痛的症状，这种疾病包括多种类型，其中椎动脉型颈椎病由于病变压迫到供给脑部血液的血管，可导致血管变窄，导致血液流动变慢，可引起头晕、记忆力下降等脑供血不足的症状。 五、贫血 患有贫血也可能造成脑供血不足。贫血的患者血液中血红蛋白较低，其携氧能力有所下降，可导致大脑缺血、缺氧，从而引起头晕、乏力等脑供血不足的症状。 (一)、运动发生障碍。脑供血不足会影响人体的运动神经，所以会出现运动障碍，以及基本的一些控制能力。走路不稳、突然倾倒或摔跤，东西也无法正常持握，在平时会出现肢体痉挛、抽动，在睡眠时更多;面部表情控制能力也会下降，出现口弯留延，口齿不清。 (二)、脾气发生改变。由于脑部供血不足导致患者脑部神经受到压迫，一个平时很活泼的人会出现沉默寡言、或者语言急躁。 (三)、精神状态不好。由于脑部供血的不足，导致患者就算没有过度疲劳，也会总是昏昏欲睡想睡觉;在晚上也会出现失眠等情况。有些精神状态严重不好的甚至会出现意识丧失、智力急剧减退，甚至有时会丧失基本的判断能力。 (四)、感官发生异常。由于脑供血不足，影响到脑部掌控的分析区域，所以会出现面部麻木、口舌麻木，甚至感觉四肢有异样感。视力也会下降、出现耳鸣晕眩，其中晕眩是大多数人的状况之一。 结语：脑供血不足对大脑的危害是比较大的，上面给大家介绍了脑供血不足的诱发因素和调理的方法，希望大家对这种疾病有更多的了解。在平时的生活中要降低患脑供血不足的几率，这样才能让我们的身体更加健康。
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