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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-11-12)
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晨起空腹喝它，不是美容是“毁容”！很多人会有早上起床空腹喝杯淡盐水的习惯，殊不知，这个习惯不仅起不到美肤、健康的作用长期坚持还会危害健康。如果指望着喝淡盐水能起到啥神奇效果的亲们，真的会失望因为淡盐水的本质和白开水真的没啥区别，不具有任何保健的功效，主要就是给身体提供水分。但是一杯淡盐水少说也要加入0.5g的盐，有人手在一抖，可能加入的盐会更多！本来目前我们的膳食餐盘控盐就是件特别困难的事，几乎大多数的家庭用盐量都超标。而盐吃多了最大的危害就是会增加高血压的发病风险。当然也会诱发骨质疏松等慢性疾病，盐吃的多还会加速衰老。所以就不要早上起来喝杯淡盐水来增加一天的用盐量了。早上起床后，先漱漱口，然后喝上一大杯温开水才是最健康的选择
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