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[健康饮食]豆角和此物一起炒，每周吃2回，小腹不鼓了，补充维C，皮肤更水灵[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-10-16

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-10-22) —

每个季节都有对应的蔬菜，不过，随着生活条件的变好，有些蔬菜一年四季都有，像黄瓜，西红柿，青椒等，不仅仅在夏天的时候有，春天一样可以吃到，我们经历了一个比较长的假期，享受了大鱼大肉，也享受了假期，然而大肚腩却出来了，这个时候，只要想着快点瘦下来，让自己恢复到以前。豆角和此物一起炒，每周吃2回，小腹不鼓了，补充维C，皮肤更水灵。

今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是肉末豆角，说起豆角这个食材，虽然不是当季食材，也能一年四季吃得到，口感很好，一道绿色食材，深受大家的喜欢，小馋猫经常买一把回来吃，和肉末一起炒，美味可口，成本也不高，经常吃一些大肚腩消失了，做法还简单，一起来看看吧。

我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，豆角一把，五花肉一块，生抽适量，蚝油适量，盐少许，鸡精少许，生姜，大蒜适量，干辣椒少许，食用油适量。
1，首先，将买回来的豆角两边去除一点，放在清水中洗净，沥水后，把豆角切成豆角粒，放在盘中备用。
2，紧接着，再把五花肉洗洗干净，将五花肉切成肉末状，备好的佐料同样洗洗干净，切成颗粒形状。