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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-10-14)
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嗓子是非常重要的一个器官，如果嗓子出现了问题，那么大家可能会无法出现声音，不能与其他人正常交流，多数的人在平时都有嗓子干的问题，一旦出现了嗓子干要怎么办?引起人们有很多，大家要注意一下，嗓子干的人吃什么好? 1、川贝雪梨汤：嗓子干的人需要准备雪梨、冰糖和川贝，首先应该要将雪梨清洗干净，皮削掉，将雪梨的核拿掉，之后应该要将川贝和冰糖直接放入到雪梨里面，然后将上面的梨盖上去，插上牙签，讲雪梨整个放入到碗里面，隔水蒸半小时就行了，食用能够改善嗓子干的问题。 2、银耳百合饮：银耳是大家经常吃的食物，有嗓子干的朋友，可以选择用银耳、冰糖、百合和蜂蜜饮用，首先应该要将银耳放到水里面泡发一天，之后放入到碗里面，此时将冰糖和百合也倒进去，然后将碗放到蒸锅上，隔水蒸一个小时，在里面加入蜂蜜。 3、罗汉雪梨饮：罗汉果是一种很好的保护嗓子的食物，它吃起来清凉，能够起到很好的止咳解暑作用。如果大家能够将它与清热润肺的雪梨一起食用，能够起到很好的止咳效果。嗓子干的人要将罗汉果和雪梨，清洗干净然后放到砂锅里面，再注入适量的清水，大火煮开转小火，煮半小时就行了。 4、萝卜水：白萝卜水性属温，不管是老年人还是小孩子都可以饮用。把白萝卜清洗干净后切成一片一片的放到锅里面，加水煮开，接着把白萝卜片捞出来丢掉，直接喝锅里面的水就行了。正常情况下，一天喝一次。要是觉得水有味道难以下咽，可以适当的往里面放点蜂蜜。 5、鲜梨贝母：准备适量的鲜梨、贝母末、白糖，先把鲜梨的皮削掉，里面的核取出来，接着把贝母末和白糖倒进去，一起放到碗里面蒸熟。每天早上和晚上各进食一次，坚持服用几天就会有效果的。 嗓子干的原因 1、慢性咽炎 发现自己的咽喉总是干燥，还要了解是否为慢性咽炎引起。慢性咽炎发病率高，在发病过程中很多人咽喉就会十分干燥，吞咽食物的过程中还会感觉到比较难受，如果是慢性咽炎引发的疾病，可以通过合理的用药进行改善。 平时还要注意身体的护理，选择一些清淡，温和性质的食物获取营养物质，避免摄入一些刺激性较大食物，否则有可能会让慢性咽炎持续发展，这也是容易导致咽喉干燥的原因，因此发现了慢性咽炎应该及时应对，通过正确的方式控制疾病发展，这样才能防止咽喉干燥感越来越严重。 2、干燥性咽喉炎 如果持续有咽喉干燥表现，通过各种方式改善效果不明显，需要了解是否为干燥性咽喉炎引起。干燥性咽喉炎在发病过程中咽喉的干燥感是比较显著的，作为该疾病主要特征，在发病过程中咽喉部位的黏膜受到慢性感染，因此才会有干燥感出现。 如果有这种情况发生，可以利用一些药物进行改善，同时做到戒烟戒酒，必要时用生理盐水来漱口，这样能够保持咽喉湿润状态，同时达到清洁效果，防止咽喉干燥现象严重。 3、风热感冒 如果持续出现了咽喉干燥表现很难好转，应该了解具体的原因。因为很多疾病在发病过程中都会导致咽喉干燥，特别是感冒这种情况发生就可能会引发咽喉干燥感，很多人出现的是风热感冒，在风热感冒持续的过程中容易咳嗽，咽喉肿痛，甚至会伴随着声音嘶哑，喉咙干燥情况出现。 如果是风热感冒引起，应该通过正确的方式进行改善，除了合理用药之外还要适当降火，多吃一些滋润咽喉的食物进行缓解，同时补充足够的水分，这样才能够让咽喉干燥表现好转，防止风热感冒持续。 一、香蕉 香蕉这种水果是比较特殊的，它吃起来非常方便，只需要把皮剥掉就可以直接吃了，并且香蕉质地比较柔软，嗓子疼的时候吃起来较为舒适，它还有比较丰富的维生素以及矿物质元素。 二、柚子 秋天的时候柚子成熟了，柚子这一种水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的时候多吃柚子可以清热化痰，促进嗓子的恢复。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝。 三、梨 梨这种水果在生活当中是非常常见的，并且它是一种凉性的水果，所以有助于消除体内的火气。吃梨可以很有效的缓解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖炖雪梨，可以润肺止咳，消炎祛肿，让嗓子的炎症消除。 四、橙子 嗓子疼的时候也可以多吃橙子，大家都知道橙子这种水果的维生素c含量非常丰富，并且它的味道酸酸甜甜的吃起来也非常美味，经常吃橙子有助于提升人们的免疫能力，避免病菌对于嗓子的感染，抑制炎症进一步发展。 五、西瓜 西瓜含有大量的水分以及非常多优质的果糖，在嗓子疼的时候多吃西瓜冰冰凉凉的，可以消除嗓子不舒适的感觉。尤其是对于不喜欢喝水的人来说，吃西瓜有较好的补水功效。 六、猕猴桃 猕猴桃一直有维生素c之王的称号，这也就肯定了猕猴桃的维生素c的含量，多吃猕猴桃有助于美白养颜，并且可以保护嗓子，猕猴桃对于嗓子疼的问题有较好的改善作用。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点能够润喉的食物，一旦出现了嗓子干的情况，要尽早的改善。
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