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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-09-19)
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嘴唇干是比较常见的症状，尤其是在秋季的时候，此时的气候比较干燥，身体可能会有缺水的问题，这个是引起嘴唇干常见的原因。嘴唇干大家可能会有疼痛的感觉，此时要怎么办呢?嘴唇干的人可以通过饮食缓解，吃什么食物好? 1、多喝水，多吃蔬果 多数人会有嘴唇干的问题，很有可能是因为身体缺少水分导致的，这个时候及时的为身体补水比较重要，大家需要经常吃新鲜的蔬果，这样不但能够为身体补充需要的维生素，还可以为身体提供水分，这样就能够改善因为缺乏维生素出现的嘴唇干裂现象。 2、睡前养护 对于有嘴唇干的朋友，在平时除了涂抹润唇膏之外，还应该要适当的为我们的唇部做做唇膜。大家用身边有的材料做唇膜。要在自己的嘴唇上涂抹蜂蜜，或是一些橄榄油，之后需要用保鲜膜包住，然后直接用热毛巾热敷几分钟就可以了。 3、清晨护唇 嘴唇干的人应该要在早上的时候护理唇部，早上起床的时候，应该要用湿润的化妆棉将唇部的残留物清洗干净，然后需要直接在我们的嘴唇上涂抹上润唇膏，这样能够为嘴唇补充水分。这样也可以让我们的嘴唇从清早开始就得到足够的滋润。 4、不要舔嘴唇 很多人都有在嘴唇干燥时舔嘴唇的习惯，但这不但不会使得嘴唇更加湿润，反而会使得嘴唇更加干燥。还很可能会导致唇角发炎或是刺激性皮炎。 5、修剪唇皮 如果出现已经翘起的唇皮，大家千万不要用手撕或者是用牙齿咬，因为这样很有可能撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至感染。对着镜子用干净的小剪刀剪掉即可。 一、身体缺乏维生素：平时不注意合理的饮食安排，经常挑食或者偏食，都可能会导致微量元素缺乏，当身体缺少维生素C和维生素B的时候，就会引起嘴唇发干，如果不注意合理的治疗，甚至会引起慢性唇炎。 二、经常舔嘴唇：不良的生活习惯对健康也会产生一定的影响，有的患者经常舔嘴唇，就会导致嘴唇表面的水分逐渐蒸发，引起嘴唇发干。也会引起嘴唇部位起死皮、嘴唇经常疼痛、裂口子、流血。 三、身体缺水：由于长时间做体力劳动，会导致患者流汗过多，身体缺水容易引起嘴唇发干。平时没有饮水的好习惯，也可能会导致身体不同程度的缺水，引起嘴唇部位有死皮和嘴唇干裂等症状。 四、慢性感染性疾病：患有了慢性疾病也会引起身体免疫力低下，导致皮肤干燥和粗糙，引起嘴唇发干等症状。如果患有了糖尿病就会引起类似的现象，患者经常感觉口干舌燥，喝水也不能够缓解病症。 1.柿子 果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。 2.奇异果 奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。 3.山药 适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。 4.绿豆芽 想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。 5.大白菜 大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道如何为身体补水能够缓解嘴唇干了。在平时大家应该要为身体提供需要的水分，多吃一点水果和蔬菜，平时少吃一点辛辣刺激性的食物，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。
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