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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-10)
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有一个说法，出汗可以排毒。于是在炎热的夏季，大家都认为出汗多没什么问题，还可以排毒。
但事实真的如此吗？千万别被夏季出汗多给蒙蔽了，忽略了自己本身的健康问题。
谣言：夏季出汗多没事，排毒？
真相：
夏季出汗很正常，出汗也确实可以排毒。但如果某个部位集中出汗或者出汗比其他地方多得多，那么就要注意了。
1、头部出汗异常，胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。
2、额头出汗多，肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
3、鼻子出汗多，肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
4、腋下出汗异常，汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。
5、手脚心出汗异常，血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
6、浑身出汗多，气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
提醒一下，适量出汗较好，不能一味地追求多出汗，户外活动适宜就行，不要过多。出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。
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