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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-10)
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有一个说法,出汗可以排毒。于是在炎热的夏季,大家都认为出汗多没什么问题,还可以排毒。
但事实真的如此吗?千万别被夏季出汗多给蒙蔽了,忽略了自己本身的健康问题。
谣言:夏季出汗多没事,排毒?
真相:
夏季出汗很正常,出汗也确实可以排毒。但如果某个部位集中出汗或者出汗比其他地方多得多,那么就要注意了。
1、头部出汗异常,胃火旺
头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱,(对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象),另外,这还和胃火旺有一定关系。
2、额头出汗多,肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
3、鼻子出汗多,肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
4、腋下出汗异常,汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重。
5、手脚心出汗异常,血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
6、浑身出汗多,气虚
无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
提醒一下,适量出汗较好,不能一味地追求多出汗,户外活动适宜就行,不要过多。出汗后切忌喝冰镇饮料,要适当补充常温下的白开水或淡盐水,少量多次摄入。
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