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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-07-30)
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口腔溃疡是常见的疾病之一，多数人在生活中都会遇到这个问题，出现了口腔溃疡之后大家的进食可能会受到影响，这个时候要怎么办呢?引起人体口腔溃疡非常多，我们要特别的注意一下，口腔溃疡的患者可以通过饮食改善，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。 人们在得了口腔溃疡之后，首先要做的就是保持口腔的清洁卫生，在平时人们应该要养成早晚刷牙的卫生习惯，尤其是在睡觉之前，不能因为过于懒惰不刷牙就上床睡觉，要知道这些不好的喜欢，很容易使得细菌在口腔滋生，很有可能会加重口腔溃疡的症状和痛苦。 在平时人们的口腔里面有细菌滋生了，就会引起自己的口气不清新，导致口腔疾病的出现。所以说对于有条件的人，在饭后也应该要进行刷牙，这样能够帮助有效的去除残留在口腔里面的食物残渣，没有刷牙条件的人，可以多用温水漱漱口哦，能够缓解口腔溃疡症状。 饮食：发现自己有口腔溃疡的问题，大家需要多为自己补充营养物质，可以常吃含有蛋白质的食物，也要注意为身体补充微量元素。现在市面上有很多各种加锌、加硒盐都可以补充。人们也要注意少吃上火的食品，如辛辣食物，各种腌制品、腌肉。 增强体质：平常注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。 良好的作息习惯和心态：要保证自己每天的睡眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的佳状态，脑思路清晰。不熬夜干活，不要让自己整天处在紧张、焦虑中，不要搞得自己很疲劳，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让细菌有了趁虚而入的机会，导致某些疾病的发生。 得了口腔溃疡后，对于牙膏的选择，依据本人的经验，建议使用云南白药牙膏，这不是给这牙膏做广 告，因为它使用后效果很好。平常家里也可备完美的芦荟胶产品，不时的涂在口腔溃疡的表面，有很好的止痛治愈效果。 得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃，橙子等。因为维生素C有修复创面愈合的作用。 药物治疗：我这里所说的口腔溃疡不包括那些因为化疗所引起的口腔溃疡。治疗口腔溃疡的药物有桂林西瓜霜、意可贴。按照药物的使用说明使用，再加上上述几种方法的配合，保证你的口腔溃疡恢复的很快，早日解除痛苦，恢复愉快的生活。 口腔溃疡的原因 精神压力大。临床上常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。 免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。 内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。 意外受伤。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。 营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。 遗传诱因。遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。 十二烷基硫酸钠。牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。 消化系统疾病。慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。 一、西红柿 西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。 二、西瓜汁 西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。 三、绿豆蛋花汤 中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来缓解口腔溃疡症状，绿豆蛋花汤制作方法也非常简单，将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后放入锅中加水煮沸，并打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，后用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能够有效的清热去火，缓解口腔溃疡。 四、全脂奶粉 口腔溃疡早期，病情较轻，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，并加入适量的白糖，坚持喝三到五天，相信口腔溃疡症状就会逐渐消失了。 五、柿霜 秋天正是柿子成熟的时节，而柿饼上的柿霜对于治疗口腔溃疡也有奇效，可以取少量柿霜然后用开水冲服或者是加入粥中服用，效果很棒。 六、多吃富含维生素C的食物 临床研究表明，维生素C对口腔溃疡哟不错的治疗效果，而水果蔬菜中富含维生素C，所以得了口腔溃疡之后，可以有意识的多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，这样病情也能得到有效控制。 结语：上文已经为 大家介绍了我们现在应该知道怎么做能改善口腔溃疡的问题了，在平时人们要注意预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的口腔，多吃一点对口腔比较后的食物，一旦出现了口腔溃疡要尽早的治疗。
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