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[疾病治疗]胃痛怎么办 让消化科医生教你4种止痛方法[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-07-25
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-07-29) —

 胃痛对于人们来说是很常见的一种肠胃症状,引起人们有很多,像是饮食出现了问题,或是身体有受凉的情况。胃痛之后会影响到人们的胃口,这个时候应该怎么办呢?有胃痛的朋友在平时要注意自己的饮食,此时吃什么好呢?
  
  1、合理补充维生素
  发现自己有胃痛的情况,在平时大家应该要适合的为身体补充维生素,这样能够很好的改善胃痛的症状,还能够很好的预防胃癌的发生,能够起到很好的保养胃部的效果。要知道维生素C这种营养物质,能够起到很好的清除体内自由基、提高免疫力的功效。

  对于有胃痛的患者,在平时需要适当的补充维生素C,选择自己喜欢的方法,这样能够改善胃粘膜内外分泌的活动,还可以让肠胃当中的炎症消退。身体当中如果缺少维生素B族,那么也会出现胃肠道消化不良的情况发生,所以大家要为身体补充营养。
  2、养成规律进食的良好饮食习惯
  人们有饮食不规律的情况,就会导致胃部的胃粘膜分泌比较多的胃酸,这样很有可能会直接影响到胃肠道的健康,此时大家会有胃痛的情况。想要改善胃痛的困扰,那么大家在平时应该要养成规律的进食习惯,保证日常三餐具有规律性的特征。
  3、进食的时候尽量做到细嚼慢咽
  短时间快速大量的进食这种行为,会导致胃肠道的消化负担加重,同时还有可能导致自身因为吃得太多,而出现胃部饱胀不适的症状,自然就容易导致胃痛发生或者是加重的情况出现。因此为了能够及时摆脱胃痛的困扰,做好胃部的保养工作,人们在日常进食的时候一定要养成细嚼慢咽的习惯,尤其是老年人。这样才能给予体内的饮食中枢充足的兴奋时间,从而达到促进食物消化的效果,减轻胃肠道的负担。
  4、吃早餐
  不太爱吃早餐的人,或许中午才会吃上一顿午饭,这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来,但是时间一久就会爆发,这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人,胃一般都是比较的敏感的,一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服,所以按时吃早餐很重要。

  胃痛的原因
  1、胃痛可能是胃粘膜病变的原因而引起的
  例如,胃溃疡、胃炎等等。在这种情况下,初期会有些隐约的疼痛的情况是十分的多的,之后根据病情的发展的情况来看可能会变得十分的疼痛。
  2、在胃痛中比较多的是机能性的胃痛
  也就是说,根据胃机能障碍和机能异常而引起的胃痛。这就是胃酸过多而引起的病,由于压力过大而引起的胃异常的收缩的情况也是非常多的。
  3、胃酸过多的情况下,就会产生胃痛
 由于压力的原因胃在异常的收缩的情况下,我们的胃就会隐隐作痛。就像胃痉挛那样的疼痛,也就是说像上面介绍那样胃痛的烦恼是非常多的。这就是机能性的胃痛。

  4、压力大、睡眠不足和疲劳等都会使胃肠受到各种各样的影响
  特别是现代人的胃肠痛的原因变化非常的多,这有可能是饮食,生活习惯的两方面的原因。对脂肪摄取过多、过度的加班熬夜,还有彻夜不眠的人在精神上肉体上压力都是非常大的。当然,在公司和家里的人际关系压力都会对胃产生影响。这都是产生胃病的要素。
  所以如果你出现了胃疼的情况,千万不可大意,也不要硬撑着,还是需要去医院检查一下的。
  
  1、小米粥
  相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧,每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易消化,不会给肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉,可以对胃酸进行中和,对胃部健康有很大好处。
  2、西红柿
  西红柿当中含有非常丰富的有机酸,能够有效缓解胃部的不适感,也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话,每天都可以吃两个西红柿,或者是把西红柿打成汁饮用也可以,对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻,感觉胃部不舒服,也可以吃一个西红柿,症状很快就会得到缓解。
  3、山药
  经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处,而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收,对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话,就可以多吃一点山药,这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物,非常适合老年人食用。

  4、香蕉
  香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况,可以多吃点香蕉,不仅能够缓解便秘,而且还能够帮助体内废物排出。
  5、牛奶
  牛奶是一种碱性的饮品,可以起到中和胃酸的作用,能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点,一定不能空着肚子饮用,不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况,可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解胃痛的作用。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善胃痛的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃比较好的食物,一旦出现了胃痛要尽早的治疗。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2021-07-29
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