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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-07-11)
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黑木耳和此物一起吃,钙不缺了,视力也好了,还特别适合孩子吃黑木耳人人都认识,也有很多人喜欢吃,黑木耳除了降血压功效外,补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效,而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,人体进食胡萝卜以后,胡萝卜素在体内可以转换成维生素A,而丰富的维生素A是可以起到保护视力的作用的,因此这两者一结合,能让你钙不缺了,视力也好了,还特别适合孩子吃,下面跟随小编了解下。今天小编推荐一道黑木耳炒胡萝卜,希望你们能喜欢哦!材料:黑木耳、胡萝卜、油、盐做法:1.胡萝卜切片,黑木耳泡发后也撕成小块2.油锅烧热,将胡萝卜片倒进去翻炒几下后,将黑木耳也倒进去3.一起翻炒至胡萝卜微微变软,加入盐4.翻炒均匀后沿着锅边淋入少许水,烧至收汁5.出锅即可你有吃过黑木耳炒胡萝卜吗?没吃过的话,不妨可以试试哦,希望你们能喜欢!
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