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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-06-08)
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你知道你的哪个姿势拍照最美么？
你知道你的哪个姿势刷卡最帅么？
那你知道最科学的母乳喂养姿势是什么样的么？
接下来，请怀揣一颗好奇心看看科学的母乳喂养姿势。
1
怎样喂奶才是最科学的 科学正确哺乳，宝宝吃的好，妈妈要轻松
Step 1.“妈妈宝宝准备好”
准妈妈选择适合自己的舒适体位，无论是身体还是心理都要放轻松。
宝宝的整个身体和面部正对着准妈妈，让宝宝的头与身体呈一直线，新生儿的头部、颈部及臀部最好都能得到支撑。
Step 2.“母婴三贴”
胸贴胸，腹贴腹，宝宝下巴贴乳房。
Step 3.“C字喂奶”
准妈妈的拇指放在乳房上方，可适当按摩挤压，其他四指托住乳房下方。
Step 4.“要含乳晕”
待婴儿嘴张大时，把乳头和乳晕一起送入宝宝口中，尽量把乳头和乳晕都含在嘴里。
Step 5.“观察嘟嘟嘴”
宝宝双唇向外翻，面颊鼓起，有吞咽声说明正在有效吸吮，否则检查1-4步骤是否做好。
Step 6.“会离乳”
若宝宝没有吸吮的动静了，就用手摸摸他的耳垂，待其自然张嘴后再离乳。
2
母乳喂养的准妈妈日常生活要注意哪些 背部按摩
准妈妈裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂，家人双手握拳，双拇指点压载脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱上移循环进行。推荐在产后第二天即开始按摩。
注意饮食
1.多补充蛋白质，如鸡蛋，牛奶，酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。
2.补充足量有营养的食物，保证一日三次正餐，可以有三次加餐。
3.补充足量液体。如果准妈妈出现口渴或者小便发黄，这些迹象就是在提醒准妈妈们缺水了，准妈妈要及时补充水分，避免影响奶水量。
好好休息
放松身体，多多休息，可以和宝宝一起睡觉。
心情舒畅
树立信心，相信坚持就一定会胜利。
3
怎样喂奶更舒服 喂奶的时候你需要长时间保持一个姿势不动，所以喂奶前的体位、姿势准备及舒适度支持是很重要的。
喂奶的常见姿势有坐式、环抱式、侧卧式和交叉式。
准妈妈可以根据个人习惯、可行性、因人、因地、因时制宜选择适合自己和宝宝的喂奶姿势。不过姿势虽好也不要贪省事，偶尔可以换一下其它的喂奶姿势。
另外，喂奶时要记得借用外物使自己更舒服。
例如：如果准妈妈采用坐式哺乳。可以背靠软枕以使腰背挺直，宝宝身下垫软枕以符合乳头的高度，自己脚下可以踩着小凳或是垫着东西，大腿可以保持水平以支撑宝宝，方便哺乳。
4
母乳喂养需要注意什么 1.防窒息
母乳喂养时，准妈妈要注意婴儿呼吸是否通畅，别让乳房堵住婴儿鼻孔。
2.先吸空一侧乳房，再吸另一侧，如有多余应挤出。
3.谨慎加糖水、奶粉。
宝宝6个月前，母乳完全能满足宝宝的营养需求。若添加任何饮料和母乳代用品，宝宝会有饱足感，减少对母乳的渴求，不能有力吸吮，使母亲泌乳减少，导致乳量不足，或者引起乳胀、乳汁淤积、乳腺炎等。
4.“C型喂奶”时，托乳房的手不要在太靠近乳头处，会妨碍乳晕的含接。
5. 一定要宝宝张嘴后离乳，因为宝宝吸乳时口腔内负压可达60-170mmHg。若在宝宝吸吮时离乳，易引起乳头皲裂。
6.哺乳后，一定要拍奶嗝，防止吐奶、呛奶。
5
拍嗝的正确方式 ✔姿势正确
拍奶嗝的姿势主要有以下三种，早期可分别尝试，试过才知道哪种姿势更有效。
✔力道适中
拍嗝的力气过重会让宝宝不舒服，力气过轻又起不到作用，所以力量一定要适中，轻拍或抚摸宝宝的背部，拍打声音闷沉为宜。
✔手半窝状
将手掌略微弓起，使手掌呈半窝状，如抔握之姿，这样利于控制拍打力道，不会给宝宝带来伤害。
✔垫块小毛巾
在拍奶嗝的过程中，少量奶水有可能会顺着嗝气一同上来，所以可以在宝宝胸前或是妈妈的肩膀上、大腿上、前臂上垫块小毛巾以保持清洁。
6
母乳喂养的好处有哪些 
提高宝宝智商，智商提高10分；
“促进母体康复”+促进子宫收缩，预防产后出血；
降低母亲乳腺癌、卵巢癌发病率。
7
为什么不提倡人工喂养 ✎ 会干扰你和宝宝的结合交流。
✎你的宝宝可能会发生过敏，经常腹泻。
✎宝宝长大后患高血压、糖尿病等慢性病的风险较大。
✎宝宝的智商可能会受影响。
✎你可能会更早地再次怀孕（因为失去了母乳喂养的抑制排卵的作用）。
✎贫血、卵巢及乳腺癌的患病风险会增加。
什么样的姿势拍照最美是因为已经试过了很多的姿势。
什么样的姿势刷卡最帅是因为已经有过多次的刷卡经验。
什么样的母乳喂养姿势最科学，需要每位新妈妈放松心情多多尝试，与宝宝不断磨合。接下来，实践的部分，就交接给各位准妈妈吧。
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