一说起高血压，很多人可能会认为这是老年人的常见病，其实很多研究表明，很多的孩子也患有高血压，您不要觉得不可思议，也不要觉得是危言耸听。
根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，2010年对全国19万7~17岁的汉族学生做了体质调研显示，中国学龄儿童高血压患病率为14.5%，男生患病率为16.1%，女生患病率为12.9%，男生患病率明显高于女生。而在另一篇报道则显示，2015年中国学龄儿童高血压患病率上升至18.4%，其中男生20.2%，女生16.3%。
这一系列调查研究结果真可谓触目惊心，到底是何原因导致越来越多的孩子发生高血压？
儿童高血压的罪魁祸首有4个因素
1）肥胖
肥胖是孩子导致发生高血压的第一位诱因。随着我国经济快速发展，人们物质生活水平不断提高，动物性食物和食用油明显增加，五谷杂粮则明显减少，而零食更是变得五花八门，让孩子们欲罢不能。与此同时，多数孩子运动量不足，据调查2017年只有34.1%的中小学生身体活动达标。
孩子们摄入过多的糖和脂肪，运动量却不足，摄入的能量远大于消耗，无疑会增加肥胖的发生率。调查显示，2014年，中国7~18岁学生的超重及肥胖总检出率为19.4%。2014年超重率和肥胖率分别是1985年的11倍和57倍。中国孩子肥胖率显著升高，导致高血压发生率不断升高。
2）家族遗传因素
在所有原发性高血压(也称为特发性高血压，无可识别的基础病因)患者中，多达70%-80%的患者存在高血压家族史，而约50%的儿童高血压患者存在高血压家族史。特别是父母的早发(年龄＜45岁)性高血压与后代的高血压有关，而迟发型(≥65岁)高血压则没有这种相关性。
在原发性高血压患者中，血压升高是由多基因和环境因素共同作用引起的。据估计，不同人群的血压变异约30%源于遗传因素，而高血压家族中遗传因素占高达60%-70%。
3）母乳喂养
有证据表明母乳喂养可能与儿童期血压较低有关。两项前瞻性队列研究阐明了这一点。在第1项研究中，对7276例婴儿在7.5岁时进行了评估。婴儿期母乳喂养组的收缩压和舒张压比从未接受过母乳喂养的婴儿分别低1.2mmHg和0.9mmHg。婴儿期只接受母乳喂养者的收缩压和舒张压降幅都更大，并且舒张压的降幅随着母乳喂养持续时间的延长而增加。
4）精神压力大
望子成龙，望女成凤，是很多家长的心愿，落到孩子们头上，就是做不完的作业，上不完的补习班，总也不够睡得觉……孩子长期处于学习紧张状态下，精神压力大，可能出现内分泌失调、抑郁、失眠等症状，据调查青少年失眠患病率达16%，而中国居民总体失眠率只有15%，由此可见一斑。而孩子长期精神压力大、睡眠不足，更容易患上高血压。
怎样预防孩子高血压？
专家建议：1）注意合理膳食，限制儿童摄入高糖食物、高脂食物以及高盐食物，特别是薯片、炸鸡、碳酸饮料等必须严格控制；2）适量运动：每天至少保证半小时的有氧运动，以稍稍出汗为宜。3）轻松的学习环境：不要给予孩子过大的学习压力，适度参加培训，保证每天9点半以前入睡，既有利于身体发育，又利于提高学习效率，还可降低高血压发病几率。4）提倡母乳喂养。
结语
近年来，中国孩子高血压发病率已显著上升，需给予高度重视，尽量母乳喂养，给孩子创造一个轻松的成长环境，合理膳食，适量运动，有效预防高血压，把健康摆在第一位。
