-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2024-11-24
- 在线时间31944小时
-
- 发帖281150
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币54865
- 道行36950
- 原创106
- 奖券39
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 281150
- 金币
- 54865
- 道行
- 36950
- 原创
- 106
- 奖券
- 39
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 31944(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-24
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-30)
—
孕期感冒对于孕妈咪来说是一件非常不愿意出现的事情，因为感冒一方面会对孕妇的身体健康造成影响，另一方面还会对胎儿的发育造成一定的影响。用药也必须要有很多需要注意的地方，如果用药不当也会对胎儿的健康有所影响，因此孕妇必须要掌握预防感冒的好方法，今天，家有好baby小编就给大家整理几个可以预防感冒的小技巧，一起来看吧！
1、多吃含锌的食物
如果人身体缺锌，会使呼吸道的防御功能下降，因此感冒就容易找上门来，因此在孕期必须要摄入更多的含锌食物，比如瘦肉、海产品、豆类等，这些食物都是含锌比较丰富的。
2、多吃维生素C丰富的食物
维生素C可以清除对人体有害的过氧化物，提高呼吸道纤毛的运动和防御功能，维生素含量丰富的食物有番茄、菜花、草莓、葡萄、西瓜等等。
3、早上起床后用冷水洗脸
早上起床后用冷水洗脸，来增加抗感冒的能力，但是晚上就不能用冷水洗脸了，容易影响睡眠，最好用温水洗脸。
4、用盐水漱口
每天早上洗漱过后可以用盐水来漱口，然后再喝半杯白开水，不仅预防感冒，还对齿龈起到一定的保护作用，可以预防齿龈炎。
5、室内湿度保持在45%
尤其在北方的冬季，家里一般都是用暖气取暖的，空气就会特别干燥，容易使病毒在呼吸道内聚集和生长，可以通过加湿器来调节室内的湿度，使室内湿度保持在45%。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的几个孕期预防感冒的小技巧，大家可以尝试一下，希望能对大家有所帮助。
|
