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[健康饮食]55岁李若彤健身照美似少女,看了她的三餐,网友:难怪身材这么好[11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-05-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-28) —

神雕侠侣已经翻拍过很多个版本了,但给人留下最深刻印象的还是古天乐和李若彤演过的版本,这个版本李若彤所饰演的“姑姑”一角,堪称经典呢,后来的版本都很难超越李若彤演的“神仙级别的姑姑”。转眼如今姑姑都已经55岁了,但岁月在这位自律又努力的姑姑身上并没有留下太多的“痕迹”,55岁的李若彤身材变得更健美了,纤瘦还附有线条感,肌肤状态也非常紧致,说是20多岁的少女也不为过了。时隔20多年,再次扮演仙气飘飘的“姑姑”依然还是那个韵味。

这不,就在前不久,李若彤在个人社交平台上晒出了自己和张丰毅一起健身的合照,照片中的两人秀出了自己的肌肉线条,李若彤虽然看着和纤瘦,但手臂和腹部的肌肉线条力量感还是很明显的,一看就是经常锻炼健身才有的效果。而且气色看着也非常好,脸上还是满满的胶原蛋白,非常显年轻。

李若彤还配文称:“65+55=120岁,自律+努力=无限可能”,并配上4张健身美图,这两句简短的话语,却很能激励人,给人一种无形的力量感。该条动态吸引了17万多网友的点赞,9千多网友的评论。

网友纷纷留言表示,两个人怎么看都像二十岁呢,李若彤还幽默的回复到:“心态是二十几岁哦”,还有网友表示被鼓励到了。“活成了姑姑的样子,自在自信又自律,我做不到啊”,确实不容易呢,可见李若彤多年的坚持真的是超级自律的一个人。

私底下的李若彤也是个吃货来着,早些年的她也非常爱吃甜品,高热量的食物。用她自己的话说就是努力的运动就是为了享受生活。虽然李若彤爱吃,但在吃上也是很有讲究的。接下来跟大家分享李若彤早前分享自己的一日三餐,一起来看看都吃了些啥吧。

早餐:炒鸡蛋+黑芝麻粉
早餐这样吃已经是李若彤成年累月养成的习惯了,这是非常营养的搭配,鸡蛋补充蛋白质,黑芝麻粉补充蛋白质、维生素和多种微量元素,营养健康又美味。

午餐:牛肉+鸡胸肉+虾仁+水煮青菜+红椒
这是比较简单的西餐吃饭,量不多,但营养搭配很齐全,有肉有菜,补充蛋白质和维生素。这个食量真的是很控制了,健身运动还是需要补充足够的碳水和营养的。量虽然少,但吃得很精致。

这也是西餐里的搭配,看着像是蔬菜汁搭配一些菜肴一起吃,虽然看不清楚是什么菜,但看着就很清淡,量也很少,不过蔬菜汁的维生素还是足够的。

晚餐:开心果鸡胸肉香草psata(意大利面)
这是一道非常特别的意大利面吃法,不过看着还蛮有食欲的,鸡胸肉、开心果都是非常营养的食材,补充优质蛋白质,

这份意大利面的搭配做法还挺特别的,食材用到意大利面、鸡胸肉末、紫洋葱、还有香草酱,都是非常营养的食材,有机会也想试试这个搭配吃法。

以上可以看出,想要减肥真的是要管住嘴,迈开腿才行,自律加上努力的生活态度,持之以恒的坚持下去,就一定会看到收获的。
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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-05-28
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