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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-20)
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谢谢各位在百忙之中点开这篇文章，小编用心为你带来文章，但是你的喜爱也要告诉我哦，这样才能推送出更多符合你的文章。有什么问题可以在评论留言，小编会虚心接受你的建议。在生活中经常可以在路边看到有人卖烤红薯。红薯营养价值非常的丰富，经常可以看见有人食用红薯，还有减肥的功效，但是红薯也是有饮食禁忌的，那么，红薯有什么营养价值以及红薯和什么不能一起吃呢?一起来看看吧。常食红薯的好处1、美容养颜：红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。2、健身缓老：它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。3、减肥瘦身：粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯和香蕉最好不要一起吃，会引起消化不良香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。香蕉消化比较快，如果是先吃香蕉的话，过一，两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话，则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯。文章到这里就结束了，我会一如既往给大家分享，只希望大家能在闲下来的时候阅读以下，增加自己的知识量，希望大家开开心心，过好每一天，喜欢的可以关注以下，有什么问题也可以在下方留言哦，看到会给大家解惑的。
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