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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-04-08)
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相信很多人都有胃胀气的经历，平时不注意饮食，一下子吃了很多东西，都有可能引起胃胀气。在胃胀气的时候，很难受，想尽快将胀气排出去，但很难做到。那么，胃胀气怎么办呢?解决方法是什么呢?下面教你7个小妙招快速解决胃胀气。1、腹部按摩胃胀气时，可以对胃部进行按摩和热敷，可以在一定程度上缓解胃部胀气，通过人工的方法促进肠道运动，帮助排气通畅。2、喝食醋缓解食醋是有促消化的作用的，醋可以开胃，能够促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，消食化积，能有效缓解胃胀气。出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天几次可以治疗经常胃胀气。3、服用助消化药物大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。4、饭后多走动、散步在餐后不要立即坐下或者躺着，饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。5、细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。6、喝茶喝茶有的一定促进消化的作用，平时喝一些丁香茶可以缓解胃胀、胃炎等胃病问题。中国中医科学院研究院胡晓峰主任表示：保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要
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