-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2024-11-16
- 在线时间31711小时
-
- 发帖279658
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币37770
- 道行36950
- 原创102
- 奖券39
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 279658
- 金币
- 37770
- 道行
- 36950
- 原创
- 102
- 奖券
- 39
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 31711(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-16
|
—
本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-03-19)
—
你们知道的，土豆怎么做都好吃；像这样烤的，煮的，煎的，不管是切丝切丁，还是整个，鲜香得超乎你想象。 ▲迷迭香烤土豆  ▲土豆酱汁丸子 ▲土豆鸡胸肉丁 土豆煎过之后外酥里糯， 香甜焦香，配上鸡胸肉的鲜嫩肉香，一口一勺，满嘴喷香超过瘾！果然土豆配鸡肉，绝配大CP！今天美食君来一个低脂的营养早餐-土豆鸡肉烙， 需要的食材很简单：还是鸡肉和土豆！是不是很像是面包坊里卖的、有着菠萝粒的酥软甜饼？不过别误会，它可是有着土豆的焦糯、鸡肉的鲜香，吃起来外酥脆、里软嫩的美味小薯饼！关键还吃不胖，饱腹感十足， 厨房小白也能轻松搞定，不费时不费力，赶紧做起来～土 豆 鸡 肉 烙鸡胸肉1块/土豆1个生抽/料酒/黑胡椒粉/淀粉1. 土豆去皮切成小丁，鸡胸肉切丁；  2. 鸡胸肉丁放入大碗中，放入生抽和淀粉，拌匀，来个马杀鸡；3. 放入土豆丁，再放些黑胡椒粉和盐，加入水淀粉，拌匀；再加入少许干淀粉，抓匀；***水淀粉的比例是3大勺干淀粉加上3大勺水，搅拌均匀4. 平底锅中倒入少许油，用勺子舀一团，放在锅中，轻轻按成圆形饼状；5. 开中火煎，煎到一面金黄后翻面，煎到两面金黄就OK了。搭配上番茄酱或者柠檬汁、甜辣酱、烧烤酱，一次夹一个，优雅又方便，特别适合一大桌子人的时候吃！微信改版了 好多人跟美食君说 都找不到你们了 其实只要把美食工坊置顶就可以了 只需要5步
|
