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[健康饮食]水果坏了,你是吃还是扔[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-10-28
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-30) —
俗话说,宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
近期水果丰收,价格相对平稳。相信很多朋友的家里购买的水果会比平时多一些。不过,多了吃不过来就有坏掉的可能!
女星赵丽颖在今年参加一档综艺节目时,就因为舍不得扔掉一个坏了的桃子,以身试法吃了坏桃子,导致拉肚子一整天都没精神。




那水果坏了是不是都必须要扔掉了呢?咱们还是需要具体问题具体分析。
0 1
可接受的“坏法”一:机械性损伤

有时候,水果在采摘、存放、运输的过程中,难免会磕磕碰碰,一不小心磕狠了,就会导致水果的细胞破损,细胞质也就是水果中的液体就会流出来。
水果磕坏的部位,也会有外皮颜色变深的现象,不过不必担心,那是因为细胞损伤之后,水果中的一些多酚类物质,被氧化为深褐色的醌类物质,使伤口呈现出特别深的颜色,就跟切开的水果放置一会儿后,切面会变成褐色是同一个道理。
像这类的水果,是完全可以食用的,但是一定要去除破损部分并尽快吃完。细菌等微生物跟我们人类一样,它们也喜欢甜甜的水果啊,如果放置的时间太久,细菌们就可能会附着在上面,并由此进入水果内部,加快水果的腐败过程,这样的水果就真的不能吃了。

如图:如果只是褐变还是可以吃的,但是长毛了就别吃了
0 2
可接受的“坏法”二:冻伤
有生活经验的人都知道,大多数的热带水果最好别放冰箱,因为很容易冻伤。
比如,我们把一根香蕉放入冰箱之后,它的表皮就会变黑,但是打开果皮,香蕉的果肉并没有变黑,也没有变质,这时的香蕉,虽然冻伤了,但依然是一支好蕉,吃起来是完全没问题的。

此外,新鲜的荔枝、芒果、木瓜、百香果、山竹等热带水果,都比较怕冷,容易冻坏。冻伤的水果会导致细胞坏死,促使其表皮发黑,内部软烂,这样就可能会失去它们原有的风味,使口感变差。不及时食用也容易感染细菌,进而加快食物变质。
所以,冻伤不久的水果,我们也是可以接受的。不过对于这类热带水果来说,咱就尽量别放冰箱了,放在阴凉避光的地方储存就好,它们不必冻伤,咱们还能省电,两全其美。
要实在买的太多吃不完,放在冰箱里稍微冷藏几天尽快吃掉,毕竟,两害相权取其轻,跟高温腐烂相比,冻伤就不算什么了。
上面的这两种水果的“坏法”,抢救一下我们还是可以接受的,不过下面这种“坏法”,就一定要让水果进垃圾桶了。
0 3
不可接受的“坏法”:腐败变质
水果的腐败变质通常是由于微生物的污染引起的。在水果中出现频率最高的,就是以扩展青霉为代表的青霉,其产生的展青霉素会引起人体肠道功能紊乱、肾性水肿等病症。
展青霉素和人体细胞膜的结合过程是不可逆的,也就是说,它们会依附在细胞上,对细胞的生长和代谢产生影响,甚至可能致癌。

很多老人节俭,喜欢把去掉腐败变质的部位,吃看上去没什么问题的部位,其实这也未必就安全,因为霉菌产生展青霉素可以扩散到果实的其他地方。有研究证实,霉变苹果外观正常的部位,其展青霉素的含量也能达到霉变部位的10%-50%。
所以,对于这类水果,基本上已经没有抢救的必要了,狠狠心,就让它们在垃圾桶里自生自灭吧!
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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-10-30
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