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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-22)
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此菜是个宝，小孩常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长蛇瓜中有大量的维生素C，这种是一种天然的抗病毒能分，它被人体吸收以后能让身体的抗体活性增加，减少多种病毒性疾病的发生，另外蛇瓜中还有一些磷脂存在，这种物质可以促进胰岛素的分泌，加快身体中糖份的代谢，对降低血糖有很大的好处。美容养颜也是人们吃蛇瓜的重要好处之一，因为蛇瓜中不但含有丰富维生素，还含有一些天然活性成分和一些酶类物质，人们食用它以后能滋养细嫩肌肤也能，淡化色斑美白肌肤，它对人类的面部皮肤上的汗斑和黑斑以及黄褐斑都有明显淡化作用。推荐搭配蛇瓜炒鸡蛋，含有丰富的维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、铁、锌、硒等营养物质，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，蛇瓜炒鸡蛋是个宝，小孩常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长。
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