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黄瓜生吃好还是熟吃好?今天就给你正确吃法,吃对了可延缓衰老[3 ..
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[健康饮食]
黄瓜生吃好还是熟吃好?今天就给你正确吃法,吃对了可延缓衰老[3P]
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发表于: 2020-10-08
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-10) —
黄瓜生吃好还是熟吃好?今天就给你正确吃法,吃对了可延缓衰老!
功效作用:
黄瓜具有抗肿瘤的功效,黄瓜中含有一种物质,名字叫葫芦素C,这种物质不仅可以治疗慢性肝炎,而且具有抗肿瘤的作用,可以有效提高人体的免疫功能。
黄瓜具有抗衰老的功效,黄瓜含有丰富的矿物质和维生素,特别是含有维生素E的量特别大,更物质,具有延年益寿,延缓衰老的功效,可以将黄瓜捣成汁,用来涂擦皮肤,可以滋润皮肤,舒展皱纹。
生吃还是熟吃好:
黄瓜生吃熟吃是各有利弊的。生吃最大限度地留住了营养,有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用,还有美容功效。最好不去皮,但一定要洗净农药。然而,从营养平衡的角度来说,熟吃蔬菜是必不可少的。它帮助蔬菜中的胡萝卜素充分地被吸收利用。颜色深绿或橙黄的蔬菜都含有丰富的胡萝卜素,最好能够熟吃。黄瓜是深绿的。采用“高温短时”的加热方式能够较好地保存营养素,我建议这样做。
你都记住了吗?你喜欢生吃还是熟吃呢
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妞妞乐乐
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辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
2020-10-10
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沙发
发表于: 2020-10-08
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这个比较喜欢吃的,现在知道了的是生吃好一点。但是农药的问题我们无法去测量,只是削皮最为保险一点。还有就是做菜烧熟与其他配菜。记得小时候吃起来更是豪爽,主要是那时无农药的、绿色的。
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