今天是世界心脏日，但国人心脏却时刻遭受严峻的考验。据国家心血管病中心近期发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，数据显示：中国心血管患者达到3.30亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万.......其中还强调：目前心脑血管死亡就占据城乡居民总死亡原因的首位，而随着人口老龄化、社会的城镇化，中国心脑血管疾病危险因素会逐渐流行，心脑血管人数持续增加。
心脏，是身体的根本正所谓：想要养身先养心。心脏是身体的根本，它的健康影响着其他器官的运作。而在近些年心梗的发病率越来越高，甚至有很多因为此病而丧失性命，可能有很多人对心梗有听说，但并没有多加重视，却不知它随时会发生。尤其是心脏不好的人，因此心脏不好的人在身体有这四种情况的时候要警惕。心脏不好的人，出现哪4种情况要警惕心梗来临？一、莫名牙痛在没有存在口腔问题的情况下总是莫名其妙有牙痛，牙痛的部位不固定。在牙痛时服用药物并不能得到缓解时要警惕，这种情况和心脏疾病所导致的疼痛有密切关系，在临床上被称为心源性牙痛。二、睡觉时总感觉头痛头痛在日常生活中较为常见，但要注意睡觉时频繁有这种情况发生和心脏有关系。由于心脏主要主导神经系统，心脏有异常，血液流通受影响会导致神经方面失衡，进而有头痛。又或者心梗发生血管痉挛，进而让脑部血管受到影响引发疼痛。三、嗓子疼痛可能很多人疑惑嗓子疼痛有什么关系，一般来讲心梗来临前会导致身体疼痛，而这种疼痛是放射性存在。除了心脏周围有疼痛感，还会导致咽喉部、颈部也有不适，这种疼痛感大部分是感觉咽喉部有紧缩，喘不上气的感觉。四、身体有持续性低烧心梗在发生前身体的白细胞和红细胞比例会有所变化，白细胞逐渐增多导致身体有发烧的现象，这种发烧是低烧，一般会持续一周左右。心梗在近些年持续出现，导致性命受到影响，而它在发生前会有一系列相关症状，如果能了解清楚并且及时发现是可以挽救性命，而在日常采取措施保护好心脏也能降低心梗发病率。日常采取哪些措施可以保护心脏，防止心梗？一、不熬夜熬夜已经成了目前很多人常做的事情，有些因为工作，有些因为娱乐，各种各样的熬夜让心脏负担加重，血液流通变慢，心脏疾病随之而来，其中也包括心梗。因此要避免熬夜，按时睡觉让身体得到修复，心脏有足够的休息时间才能保持健康。二、多吃粗粮目前各种高脂肪、高热量食物的摄取让人的身体逐渐出现问题，各种三高疾病随之而来，心脏也受到这些问题的影响而功能下降。而粗粮却是对心脏好的食物，它里面所含的膳食纤维能清除血液中胆固醇，让血液变干净，起到保护血管的作用，也让心脏血液供应足够而正常。三、戒烟戒酒烟酒不仅伤害肺部和心脏，也伤害心脏，长时间吸烟喝酒会导致血管中沉积物增加，血液变浓稠，时间一长心脏血液供应不足而缺氧缺血，也就会引发心脏疾病。因此戒烟戒酒不仅保护肝脏肺部，也能保护心脏。在生活节奏加快，空气污染不断加重的环境下，想要身体健康需要保护好血管和心脏。而心脏很脆弱，稍微不注意就有问题，特别是心脏不好的人，更要提高警惕，日常做预防才能保护心脏，也远离心梗。
