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[保健养生]晨起出现这6个现象，暗示身体机能可能发生病变！若都没出现，恭喜[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-09-23

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-09-24) —

现代快速的生活节奏和不合理的饮食习惯使大部分的人都处于亚健康状态，而早上是许多疾病可能会发出信号的时间段。
与其他时间段身体的异常比起来，早晨身体所发出的信号会更具代表性，因为此时的身体不会受到情绪、运动、饮食等多方面因素的影响。
那么，疾病将至时，身体会给出哪些提示？这些提示又代表着什么？下面就为大家进行详细的介绍。

起床后头晕脑胀
1、睡眠不足
睡眠不足是导致人们出现头晕脑胀的症状最常见的原因，同时也是最容易被忽视的原因。
但需要注意的是，睡眠不足向来就不算是小问题。经常熬夜导致睡眠不足的人，肝部可能会出现问题，此时，患者就不仅仅只是头晕脑胀了，可能还会恶心犯呕。
2、血管堵塞
更严重一点，起床后头晕脑胀可能是由于血管的堵塞程度高。
对于中老年人来说，预防血管问题是极为重要的。大鱼大肉、喝酒抽烟、久坐不动等生活习惯，在经过数十年的积累以后，血管难免不干净，这就容易引起醒来后大脑的供血量不足，从而导致头晕头痛。

3、脊椎有问题
患有脊椎病的人群，睡觉时若不慎压迫到了神经，早上起床时就会产生头晕头痛的感觉。
当然，大部分人其实是因为落枕而出现头晕头疼的情况，一个月出现两三次还算正常。但是如果疼痛的次数较多，几乎每天都是如此，就需要格外注意了，这可能是脊椎状态异常造成的。

4.醒来后好像未曾睡眠，精神状态差
到了中年，许多人都会出现这种情况，明明睡眠充足却仍然感觉四肢疲软、浑身无力。大部分人都认为这是睡眠质量不佳造成的，但事实上，这代表身体的器官功能或许正在衰退。
因为器官功能衰弱会对身体的调节能力造成影响，导致睡眠质量大幅降低。所以，即便是获得了充足的睡眠时间，身体却再也无法完成自我修复。

5.醒来后身体多处发生水肿
水肿与脾虚脱不了关系，脾虚的人大多水液运化失衡，极易出现水肿的情况。
而大多数脾虚的人，身材看着会特别臃肿，明明实际体重并不重，却特别显胖，就是因为水肿。
除了脾虚，还有可能是与水液代谢相关的其他器官出现了问题，比如肾脏。肾脏功能减弱，最主要表现就是水肿，而且越到后期，水肿越厉害。

6.早上总是饿醒
早上直接被饿醒，其中一个原因就是前一天晚上进食量不足，身体内的能量不足以供应消化所需。
想要通过节食来减肥，特别是坚持中午以后不进食的女孩子，刚开始节食时就会发生这种情况。
除了节食会导致早上被饿醒，血糖升高也会导致这种情况。
血糖升高时，会对消化食物的能力产生影响，醒来后感到饥饿是十分常见的现象。大部分的高糖人士，都会有有这种情况，所以，如果经常出现被饿醒的情况一定要检测一下血糖，尽早发现问题并解决问题。