-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-15
- 在线时间25467小时
-
- 发帖69630
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币14711
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69630
- 金币
- 14711
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25467(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-15
|
—
本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-09-26)
—
中秋大餐一顿后，来一盘它，刮油通宿便，养颜补水，脆嫩清甜，让肠胃更舒服！中秋这团圆的节日，又过了，回家的人儿都是幸福的，爸妈的爱就是把你的胃塞得满满的。这是爱，但也是“负担”，尤其是每年过年回家，很多人还会出现便秘的情况，硬菜过多，蔬菜吃得少，肠胃也跟着加重工作量。大鱼大肉后，给自己炒一盘刮油通便菜，脆嫩清甜，肠胃更舒服！秋季是瓜果丰收的季节，瓜类要多吃，清热少不了。水瓜就是我家常吃的，广东人比较多叫它水瓜，也有的人叫它秋瓜，丝瓜，不同地区叫法不一样。水瓜含有丰富的纤维素，多种维生素，水瓜是很适合女性朋友欢迎的，它有养颜补水、清热解毒、润肠通便的作用。水瓜对于缓解咽喉痛也是不错的，秋季干燥，水瓜当季也最适合润燥补水，建议大家可以经常食用。豆腐是物美价廉的食材，一年四季都有，植物蛋白丰富，被称为“植物肉”。豆腐含有丰富的钙、铁、磷、镁等矿物质，也是养生保健食材，它有清热解毒、生津止渴、清洁肠胃等作用。是高血脂、高血压、高胆固醇的人群的首选食材，尤其是更年期女性，吃豆腐可以预防骨质疏，它的大豆异黄酮是植物性雌激素，经常吃减轻更年期综合症，延缓衰老。【水瓜烩豆腐】【材料】：水瓜两根，老豆腐250克，蒜头三四瓣、油适量，番薯淀粉一大勺，鸡精适量，盐适量【做法】：1.丝瓜削皮切成条，老豆腐也切成厚长条，大小比水瓜稍小就可以，因为水瓜煮熟后会缩小，这样就和豆腐差不多啦。2.锅烧热，倒入油，把豆腐煎至两面金黄，装出来备用。3.先把蒜蓉炒香，加入高汤，倒入豆腐，煮三分钟左右。4.放入水瓜，加盐、鸡精，水瓜容易熟，所以不要太早放。5.最后把蕃薯淀粉和水调均匀，淋入锅里勾芡就可以啦！汤汁都会吃光，很清甜，一定要试试哦！
|
