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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-09-11)
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颈椎病的患者人数有很多，而且这其中不少都是一些青年人。颈椎病方法有哪些?患上了颈椎病之后我们会明显的感觉到很多的不适症状，会对于生活造成较大的影响，危害很大。所以说学习一下预防的方法是很好的，请看下文了解吧! 颈椎病的预防 1.想要预防颈椎病，一个很重要的方法就是保持良好的姿态。不管是在坐着的时候，还是站着的时候，我们都不能给颈部太多的压力。眼睛应该平视前方，不要歪着头，另外脖子不能往前伸出去，而是应该保持脊椎垂直。 2.睡觉的时候也有预防颈椎病的方法，那就是使用一个合适自己的枕头，把我们的脖子能够完成的支撑住，这样才是好的枕头。如果枕头很矮，导致脖子的位置空落落的，那么你可能会常吃出现颈椎不舒服的问题。 3.经常的锻炼身体也是预防颈椎病的一个方法，除了正常的全身锻炼之外，局部的锻炼也是很重要的。把肩膀以及后背好好的进行拉伸，让肌肉都舒张开，防止生理曲度发生变化。你可以每天都进行两次锻炼，每次十分钟左右。 4.保持身体的温度，防止风邪入侵。不仅仅是疲劳和不正确的坐姿会引起颈肩病，身体受风寒湿气所侵，也会加重疼痛的症状。肩部和背部的肌肉受寒后会变得紧张僵硬，骨骼关节的活动度也受到影响。所以，即使在盛夏时节，也不要过渡吹空调，同时注意天气冷热变化，保持身体的温度。 5.通过热敷或贴风湿类膏药，缓解颈肩疼痛。热敷肩颈处，可以促进血液循环，疏通经络，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现的轻微疼痛等，有很好的治疗作用。 同时，也可以辅以中草药成分的膏药贴于疼痛处，也能够缓解由于风寒入侵引起的不适。 颈椎病的症状 颈椎疼痛跟手脚麻木。基本上所有问题一旦到了疼痛就是已经出现病变了，这种疼痛分急性跟慢性间断，对于急性就需要立刻去医院治疗了。 肌肉紧张，容易拿不住东西。这种通常表现为上肢，麻木的同时伴随着无力感，所以容易拿不住东西。 脖子颈部活动不便。当你的脖子感觉不舒服，不能像平时一样扭转活动，那就是颈椎病的标准症状了。这种也有时间区分，一般像落枕这样的就属于急性的，可以自行恢复，但若是三天还没好转，那就必须抓紧时间去医院检查了。 肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。 头晕头疼。头晕头疼是由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，从而引起头晕头疼。 视力下降，这种症状大家很难会想到是因为颈椎病，不过我们的视神经都是很敏感的，一旦被压迫就会出现明显症状。 容易不小心摔倒。不是说你一摔倒就是颈椎病，而是很多时候你意识是清醒的，但是你却会突然摔倒，也是神经被压迫的原因。 心跳加快，心率失调，这种也是椎动脉被压迫的原因，大脑供血不足心脏就很难负荷，还可能会引起颈源性高血压。 容易出汗。这样的症状有时只是你身体的某一个部位，不如上肢，下肢，背部等等。 1、中风 中风时颈椎病患者容易出现的一种危害，据统计，大约有90%左右的中风患者都会出现有不同程度的颈椎病，大多是由于颈椎病使得脑部神经受到压迫而引起。并且多数患者都是在发现中风以后才意识到问题的严重性。 2、猝倒 在患有颈椎病以后，椎动脉会受到不同程度的压迫，这时候很可能会使得人们出现猝倒的情况。通常是由于人们对于颈椎健康的重视程度不够引起的，并且平时很容易被误诊为神经性偏头痛，从而得不到有效的治疗，严重者还会使得患者出现脑淤血。 3、脑梗塞、脑萎缩 颈椎病患者的椎动脉会出现一些异常情况，比如椎动脉痉挛栓塞，这时候就很容易引起各种脑血管疾病，常见的包括脑梗塞，脑萎缩。严重的危害到身体健康。 4、瘫痪 很多颈椎病患者在早期的时候，由于对颈椎病的认识不足，没有能够得到有效的治疗，随着疾病程度的加重，由于颈椎病脊髓以及神经受到的压迫会更加的严重，这时候很可能会引起即患者出现手脚麻木，四肢僵硬等的情况严重者会出现右上。 5、经常性耳鸣甚至耳聋 颈椎病患者的脊椎都会受到不同程度的压迫，这时候交感神经末梢也会受到一定的损伤，从而引起脑部供血不足，长时间得不到有效纠正的话，就很可能会引起患者出现神经性耳鸣，严重者还会引起耳聋等情况。 总结：预防颈椎病的方法有很多，你可以把文章里面的方法都试试看，坚持下去就会有不错的效果了。患上了颈椎病之后，我们应该积极治疗，不要等到病情变得更加严重了才去看医生，那个时候治疗会比较困难，大家一定要记住哦。
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