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[保健养生]身体好不好,低头看看脚!若脚出现这4个现象,暗示身体很健康 [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-08-24
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-08-25) —
脚对每个人的作用不言而喻,是人体维持平衡和行走的重要组织,在民间人们对脚还有另一种说法,称之为“第二心脏”。
从中医的角度上来说,脚部含有众多穴道,连接身体多条经络,因此身体的健康程度可以通过脚部的健康程度来表现出来,那么健康的身体脚部会有那些表现呢?
1、脚部温暖
人体四肢属于身体末端组织,其中脚离心脏是最远的末端组织,正常情况下末端血液循环速度要低于其他身体部位,容易使四肢出现缺血缺氧的问题,倘若脚部温暖,则表明脚部血液循环正常,身体供血供氧正常,心脑血管很健康。
2、脚指甲有光泽
人体指甲的生长离不开营养物质的供给,而脚部指甲离心脏远,指甲有光泽表明营养的供给充足,表示人体心脏和血液循环的健康,倘若心血管出现问题,就会引发脚部营养供给不充足,导致脚指甲失去光泽,容易断裂。
3、脚掌有力无疼痛感
脚掌是否有力取决于血液循环是否正常,只有心脏和血管健康了,才可出现脚掌有力的情况,此外中医上认为,人体脚部有丰富的穴道,连接多条经络,倘若脚部出现疼痛或按压穴位出现疼痛,则证明身体可能存在隐疾。
4、脚掌颜色粉红
人体正常的皮肤颜色为粉红色,是血液循环通畅的表现,脚部也不例外,血液粘稠、高血脂、高血压、血栓、高血糖等心血管问题都会影响正常的血液循环,会使患者脚部失去正常的粉红色,若脚部呈现粉红色则表示人体心血管非常健康。
以上是身体健康脚部表现出的4个信号,日常中的人们不妨自查一下,倘若都占有那么恭喜你,否则需要注意自身的心血管和各脏器的健康,应就医检查,以防延误病情。既然脚对人体具有非常重要的作用,日常中该如何脚部健康呢?
1、注意脚部卫生
随着社会的进步,越来越多的人开始注重脚部养生,保证脚部卫生是脚部养生中的重要一环,日常中应注意养成勤洗脚、勤换鞋袜的习惯,远离有毒有害场所,做好脚部防护等,使脚部远离伤害,保证脚部健康。
2、选择合适的鞋袜
鞋袜的大小将决定脚的舒适程度,行走跑步也就不会掉队,不过现在很多人过于追求美丽,尤其是女性,选择过高的高跟鞋,过小的鞋袜等,长期穿着会造成脚部损伤,不仅影响日常行走,还有可能造成身体的其他伤害。
3、多进行足底按摩
如今足疗已经成为时下火爆的行业,正确的足底按摩不仅可以帮助消除疲劳感,还会改善脚部血液循环,使脚部呈现健康,除正规的足疗店可以给与这种享受,日常居家可尝试睡前热水泡脚,也能起到消除疲劳的作用。
脚并不简简单单是身体的一个组织,它有众多穴道,连接经络,因此脚的健康程度可以反映出身体健康程度,想要拥有健康的脚,就需要做好以上三个方面。此外还需要注意饮食均衡和多参加运动,增强血液循环能力,保证脚部健康。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2020-08-25
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-25
脚,这个倒是很少去注意
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砂锅吊子 金币 +2 - 2020-08-25
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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