不过躲避也得有招数，正所谓知己知己者百战不殆。那么问题来了，你知道导致肺癌背后的真正原因么？
还在抽过量的烟草？
为什么还得肺癌？
隔壁老王为了安慰自己内心那只蠢蠢欲动的烟瘾小兽，刚开始是每天一包烟，慢慢就变成两包、三包、四包。。。。。。直到坟头长草。所以为了爽，老王也是蛮拼的。
纳尼，你不信？
●请耐心看看这组权威数据：
一根烟，所产生的烟雾中就含有3000多种有毒的化学物质（致癌物有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺等），简直就是一种披着华丽外衣的毒药。若隔壁老王每天抽10支烟，那么患肺癌的几率提高13倍。若隔壁老王继续作死，每天抽20只的话，患病率立马上窜到20倍，
以此类推，每天抽40支，患病率就提高到65倍。单看这堆数字就足以让人触目惊心了。我国男性肺癌的发生，70%~80%由吸烟引起，女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。吸烟的年龄越早，患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。
所以，久而久之，这个常吸烟的隔壁老王，卒！
●还成了主要的“帮凶”？
我这么善良，为什么还得肺癌？
我这么善良，为什么还得肺癌？
是的，抽烟并不是你自己一个人的事情。
国外有研究人员曾经做过一个关于吸“二手烟”的动物试验：把三只活蹦乱跳的小白鼠放在一个相对密封的大约0.17立方米的盒子内，再将三只点燃着的香烟的烟雾灌入盒子。不出10分钟，小白鼠全部死掉了。解剖后发现，这些小白鼠的肺变暗，并有黑色斑点。正常的肺应该是粉红色的。
若隔壁老王吸烟，作死的不仅仅是自己，连老婆和孩子都一并祸害了。因为二手烟含有的物质往往比一手烟还要多。因为在通风不畅的家里，老婆孩子一个小时吸入的量平均就等于隔壁老王吸入一支烟的剂量。
另外，隔壁老王每天有自己固定的时间，而老婆和孩子则多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾。长期如此，抽烟者身边的人的肺会遭受到极大的伤害。其中最常见的症状是眼部的刺激症状，头痛、咳嗽等。所以一人作死，全家受灾。
为了不做单身狗，还是得赶紧把烟戒了吧。
●那现在戒烟还来得及么？
当然，而且是越快越好。
相关专家表示：
戒烟1-3年后，肺癌发病率可下降10%；
戒烟6年后，肺癌发病率能下降50%；
戒烟10年后，肺癌发病率可下降80%；
戒烟15年后，得肺癌的可能性几乎等同于不吸烟的人。
所以为了你好我好大家好，请立马戒烟！
生活在雾霾爆表的城市中？
我这么善良，为什么还得肺癌？
雾霾也是导致肺癌的一个重要原因。
如果你刚好生活在一个雾霾爆表的城市，要么请逃离此地，要么请做好终极防护工作。
请继续耐心看看这组权威数据：
世界著名医学杂志《柳叶刀肿瘤》相关研究表明：
当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时，患肺癌的风险会增加18%；
当1立方米空气中的PM10每增加10微克时，患上肺癌尤其是肺腺癌的风险会增加22%。
防护雾霾，大瘤君有建议：
1、带上口罩；
2、减少户外运动，广场舞什么的就停停吧；
3、关好门窗，同时适当保证空气流通，有条件的家庭可使用空气净化器；
4、外出后将裸露在外的部位如手和脸清洗干净；
5、适量补充维生素，如多吃水果等。
PS：口罩也有假货，请擦亮你的眼睛。
每天都吸入过量的油烟？
我这么善良，为什么还得肺癌？
厨房油烟也会提高肺癌率。
相关实验表明，如果油被加热到150℃，就会生成油烟的主要成分——丙烯醛。丙烯醛有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病。
此外很多人烧菜时喜欢用高温油煎炸，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重。这样一来高温油烟久久不散，有毒的烟雾刺激眼部和咽喉，长期、大量吸入可诱发肺脏组织癌变。
PS：大瘤君又找到一条不做饭的正当理由，哈哈哈。。。
身体内缺少它？
缺乏-胡萝卜素也容易患肺癌。
血清中β-胡萝卜素水平低的人，肺癌发生的危险性也高。
流行病学调查资料表明，较多的食用含β-胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色的蔬菜和水果，可减少肺癌发生的危险性。
总之，多吃青菜水果，总是好的。
当然，某些粉尘大的职业如接触石棉/纺织等，千万要做足措施。虽然大家都是为两餐（像大瘤君为了这篇文章，码了一整天的字，早已腰酸骨痛），但是工作固然重要，身体健康才是最重要的。
