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[保健养生]为什么女人比男人更长寿？有10个原因，其中这6个可以值得学习[7P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-08-05

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-08-07) —

在我们日常生活中，如果稍加留意的话，就会不难发现，很多的女性都比男性活得时间久，百岁以上的长寿老人，女性约占80%，要比男性的多。
这是为什么呢？是遗传性别的原因吗？
接下来，我们就来认真探讨下女性比男性长寿的10个原因。

原因1：女性的先天性生理结构比男性更具有长寿的优势
相关细胞学研究表明：女性的细胞比男性的细胞自我修复能力更强，而男性的细胞自我修复能力比女性更弱一些。
这是因为X染色体上有一个基因可以帮助机体进行更好的DNA修复，拥有两条X基因的女性群体，与只拥有一条X基因的男性群体相比，自然具备更多的优势。

原因2：雌激素有利于调节血脂的代谢
雌激素在体内的水平与高密度脂蛋白的水平是成正比的，而高密度脂蛋白是可以帮助机体很好地清除运载脂肪的。
因此，雌激素水平高的人，更加不容易患有心脑血管疾病。
这就是为什么女性与男性相比，更加不容易出现心脑血管疾病。

原因3：月经的存在
由于适龄女性在每个月都会来月经，每次月经失血量都会达到80毫升左右，因此女性调节失血的能力比男性更强。在一些灾难性事故中，女性的生存几率是比男性要高。原因4：社会行业的不同
很多的高危险性行业，大多数时候都会交给体力更好的男性去完成的，这也就导致了男性的工作压力和工作强度更高，也就是我们所说的“能者多劳”。
这样一来，男性的精神压力也就随之增大，对机体会造成健康影响。

原因5：生活习惯不同
很多的男性和女性相比，会更加容易扮演应酬的角色，因此，大鱼大肉、喝酒会更频繁地出现在男性的生活中。这些不健康的生活习惯，使得男性更加容易处于一种亚健康状态。原因6：情绪管理的不同
在遇到困难时，女性会选择表达自己的情绪，及时地将不良情感释放出来，而在当今主流的社会文化中，男性会被要求坚强，如果哭了就是没有“男人味”。
这样一来，男性就更加容易将自己内心的真实情感压抑在心里，这样是有损他们的健康的。

原因7：女性的社会适应能力更强
女性更加擅长料理生活，生活自理能力更强，因此能够更快地适应不同的环境。原因8：老年生活状态的不同
步入老年之后，男性会选择自己一个人独处，不愿意参加社会活动。而女性更加倾向于参加社会活动。原因9: 吸烟
烟瘾人群中，绝大多数都是男性，众所周知，吸烟是人类健康的极大杀手之一。

原因10：自律
通常来说，女性会比男性更加自律，生活起居、日常饮食更加规律。
总而言之，女性的先天性生理结构比男性更具有长寿的优势、雌激素有利于调节血脂的代谢、月经的存在、社会行业的不同、生活习惯不同、情绪管理的不同、女性的社会适应能力更强、老年生活状态的不同、不吸烟与更加自律的生活是女性比男性更加长寿的十个原因。

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砂锅吊子

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2020-08-07

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