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[健康饮食]4个症状出现，提示你该戒酒了！再贪嘴，肝可能要“报废”了[7P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-08-03

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-08-04) —

都知道肝脏是人体最大的消化腺，也是最重要的排毒器官，所以，人们常说“养肝就是养命”“肝不好，病不少”。
但随着社会酒桌文化的盛行，酒精仿佛成了人们生活中必不可少的饮品，尤其到了炎热夏季，夜生活丰富后，酒局成了人们社交的主要方式。
也正因如此，现代喝酒的人越喝越多，而酒精导致的疾病也越来越多，例如酒精肝、肝硬化等。

都说“喝酒伤肝”，酒精进入人体后，酒精是如何伤害肝脏的？
首先酒精进入胃部，通过胃部的消化和小肠的蠕动进入肠道，然后通过小肠粘膜吸收进入血液。
在这个过程中10%的酒精会通过汗液和呼吸被排出体外，其他的90%由肝脏代谢排出。
肝脏代谢酒精可以分为两部分：
1、酒精变成乙醇，乙醇是导致出现恶心、呕吐、头晕的罪魁祸首；
2、乙醇变成乙酸，乙酸是人体正常的代谢产物，最后变成二氧化碳和水，排出体外。
但乙醇变成乙酸的过程中会先转化成乙醛，而乙醛对肝脏的伤害最大，会导致人体转氨酶升高，干细胞受损，对肝脏的损伤是不可逆的。

肝脏损伤后，再厉害的治疗方式也无法让肝脏恢复，所以，对于饮酒的人来说，最好戒掉酒精，保护肝脏。
当然，如果你身体已经出现这些不适症状，建议尽快戒酒，否则肝脏会“报废”：
一、肝脏位置疼痛
如果腹部出现疼痛，排除胃痛或是拉肚子的情况，就要考虑是不是肝脏出现疼痛。
肝脏出现炎症或者病变到一定程度时，人会有明显的疼痛感，这种感觉可以分为钝痛、持续钝痛或者痉挛疼痛。而肝脏的疼痛很容易和腹部疼痛混淆。
酒精中的乙醇在人体中转化成乙醛，其对肝脏的损伤不可估量，会导致肝脏发展成脂肪肝、肝硬化、甚至发展到肝癌。
如果肝脏已经有明显疼痛还要继续喝酒，那真的离肝脏“报废”不远了。

二、酒后出现黄疸
有些人在喝酒的过程中皮肤越来越黄，眼白部门明显发黄，这是黄疸的主要表现症状。
之所以在饮酒的过程中出现，就是因为肝脏功能已经受损，不能代谢人体的胆红素，如果出现这种情况再喝酒，无疑是给肝脏雪上加霜。

三、食欲下降
长期喝酒的人很容易诱发酒精肝，早期的表现主要为头晕、食欲下降、恶心等。
其次，酒精还会影响正常的味蕾，使得身体感官变得迟钝；另外，酒精还会刺激破坏胃部粘膜，从而影响食欲。
最后，饭后消化不良、食欲减退是肝脏病症中晚期常常出现的症状。
而食欲下降出现的原因很多，也有一些人会忽略，排除肠道疾病，出现这些症状应该警惕肝脏疾病。

四、酒后易醉、脸色发白
原来酒量不错的人，突然酒量下降，并且有一喝就醉的情况，并且还会脸色发白，这说明肝脏已经出现问题，不能正常的代谢酒精。
喝酒的人出现易醉和脸色发白都是因为肝脏的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶分泌量减少，而这时，机体只能通过液体伙同其他的酶来转化酒精。

酒精带来的肝病不容忽视
酒精带来的肝病是个漫长的过程，因此，很多人现在可能感觉不到酒精的威力，其实我们对比美国便知道，酒精的危害确实不小。
美国民众的饮酒情况比中国严重的多，在美国也有酒精及相关疾病调查数据，最终显示，单看2001年到2012年，美国人因为饮酒导致的患病率呈现上升趋势，男性上升了16%，女性则上升了58%。
最可怕的是，这在医学界可预见未来一段时间，美国人最终因酒精导致的肝病死亡率也将呈现上升趋势。