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[美食做法]蒜香青口贝二米粥[7P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-07-19
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-07-30) —

蒜香青口贝二米粥




蒜香青口贝二米粥




10~12月龄的婴儿进入咀嚼期,绝大多数的婴儿已经萌出第一颗乳牙了,可以啃咬食物。虽然没有萌出全部乳牙,但是婴儿的牙床可以磨碎较软的小颗粒食物。此时,尝试颗粒状食物可促使婴儿多咀嚼,有利于牙齿的萌出。辅食应该比前期加厚、加粗,带有一定的小颗粒,并可逐渐尝试块状的食物。一碗有菜有海鲜的粥,可以让宝宝尝试一下了!


食材清单

  • 大米适量

  • 小米适量

  • 蒜苔少许

  • 青口贝2只

  • 鲜香菇一朵


制作步骤

  • 步骤1将大米小米熬成粥。

  • 步骤2蒜薹去蒂,切丁。

  • 步骤3香菇去蒂,将小伞切小块。

  • 步骤4青口贝清洗干净,切碎。滴少许柠檬汁,搅拌。

  • 步骤5锅中放植物油,依次放入蒜薹香菇和青口贝,炒熟。

  • 步骤6将炒好的食材放入粥中,再滚开一下。即可。


小贴士
1.贝类含锌,还有婴幼儿发育特别需要的组氨酸,是很好的辅食食材。青口贝一定要处理干净,做熟。2.食材切块大小,要依据宝宝的情况而定。
1条评分金币+18
chn001 金币 +18 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2020-07-27
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-07-20
这个粥应该味道不错吧。
1条评分金币+5
chn001 金币 +5 鼓励一下 2020-07-27
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离线春意无边

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-07-20
这粥食材很丰富啊,营养搭配也不错
1条评分金币+5
chn001 金币 +5 鼓励一下 2020-07-27
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