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[保健养生]为何夏季是心梗高发的季节？提醒：除了高温，这两个因素很关键[6P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-07-12

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-07-14) —

夏季防雷、防暑、防电、防蚊……
要防的事情太多，但对于一些特殊人群还应当做好“防心梗”。
心梗是近些年来发病率较高的一种心血管疾病，在所有的发病患者中，能够得到及时有效救治的人数较少。
一旦发作，大多会造成惨痛的后果，严重危害人们的身体健康。

如今，心梗不再仅仅高发于中老年群体，其年轻化趋势越来越明显，不少青壮年也会因此丧命，所以，每个人都应对它提高警惕。
心梗也叫心肌梗塞、心肌梗死，顾名思义就是由于冠状动脉粥样硬化或斑块破裂导致血管收缩，血流不畅，从而出现血栓，致使心肌细胞持久性缺血而引起的心血管疾病。
心梗患者往往在发作前就似有预感，焦躁不安，恐慌郁闷，发作时常伴有胸闷疼痛、心律失常、大汗淋漓和呼吸困难等症状。

但很多人都难辨别这种症状，认为这是亚健康导致的身体不适。
其实，心梗是直击生命的一种危险疾病，对患者而言，真的输不起心梗急救的3小时黄金时间。
那如何辨别心梗？
临床上心梗发作最典型的症状就是：一过性的3-5分钟出现剧烈的胸闷、胸痛，同时伴随大汗。

出现这种症状，无论是不是心梗，保险起见先按照心梗的急救措施操作，千万别忽视。
而对于一年四季的夏季而言，更要警惕，因为除了高温，这三个因素也是导致夏季心梗高发的关键：
一、高温天气的影响
夏季气温一般在30℃以上，高温天气将使人体内的血管扩张，造成输血量增多，血压升高，十分容易导致心脏缺血从而诱发心梗。
除此之外，夏季人们经常喝冷饮、洗冷水澡、出入空调房，使身体承受较大的温度差异，致使血管发生痉挛，影响心脏正常的供血，提高了突发心梗的风险。

二、身体缺水的影响
炎炎烈日下即使大家什么也不做都会汗流浃背，更不必说运动过后了。
夏季是新陈代谢最为旺盛的时期，人们出汗量较大，许多水分随汗液流出体外。
此时如果不及时补充水分，容易造成体内电解质失衡，使血液变得更为粘稠，流通不畅，影响心肌细胞的供血，进而导致急性心梗的发生。

三、心情与睡眠的影响
凉爽适宜的天气人们自然心情舒畅，反之，高温炎热的天气人们便会焦躁烦闷。
夏季夜晚的温度本就不低，人们若是伴随着不佳情绪入睡，睡眠质量便会大幅度降低，还有可能一整晚都无法安稳入睡。
这样一来，交感神经长时间处于兴奋状态，心脏和大脑得不到充足的休息，心肌细胞过度劳累、耗氧量增加，便容易诱发心肌梗死。

夏季是心梗的高发期，而长期吸烟喝酒的人、作息不规律的上班族以及有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等病史的人发病率比正常人要高得多，更应谨慎注意。
如果不幸突发心梗，一定要原地平卧休息，尽快拨打救援电话，非专业医护人员不可随意对患者施救，以免恶化病情。
许多疾病的发生与人们平时的生活习惯息息相关，心梗也不例外。
想要将心梗的发作几率降至最低，就要从日常的一点一滴出发，高温天气减少外出，不过分依赖空调冷饮，保证每日充足饮水，养成规律的作息习惯并保持心情愉悦。
夏季可能很多人都懒于运动，所以空闲时间可以多自学一些急救的基础知识，关键时刻救人救己。

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砂锅吊子

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2020-07-14

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