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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-06-23)
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人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。养生理念深入人心，枸杞营养丰富，是非常多养生人士的心头好。枸杞是很普及的一种养生品，但是今天为大家介绍的几种养生产品有着比枸杞更好的养生功效，连喝7天，能平肝火补脾虚。事实上三斤枸杞或抵不过“此物”一钱。1、蒲公英不慕红花不羡仙，绣绒吐雾舞流鹃。蒲公英的生命力很顽强，在乡间小道，田间地头随处可见，但是蒲公英不仅可以入药，还是十分好的保健品。蒲公英泡水喝有清热解毒的效果，能够有效的使体内毒素垃圾排出。蒲公英泡水能够减轻肝脏负担，让肝细胞得到修复，提升人体排毒能力。2、三七三七是常见的中药材，很多中药方当中都能看到三七的身影，用三七泡水喝有净化人体排毒的功效。因为肝脏就是排毒的器官，所以所有具有排毒功效的药材都有护肝的功效。三七水也不例外，对于保肝护肝有很好的效果，每天坚持用三七泡水喝，可以在肝脏表面形成一层保护膜，预防细菌病毒的入侵。3、鸡骨草鸡骨草是一种非常好的中药材，能够预防肝火旺盛，还能够健脾补虚，改善脾胃虚弱的问题。对于肝火旺脾胃虚的人来说，坚持用鸡骨草泡水喝就可以改善病症，让身体爱上火，脾胃虚的症状都可以得到缓解。当然，这些草药虽然有着很好的保健功效，但是毕竟是药材，不是所有体质的人都可以食用，所以在使用这些药材前首先还是要让医生给把把脉，让医生给分析下体质，查看下是否适合服用这些药材。若是身体康健康，其实保持好的生活习惯就是最好的保健方式。当然，这些有保健功效的药材泡水还是有很好的保健养生功效的，在医生允许的情况下正确使用就可以有很好的保健功效。不管是三七还是鸡骨草和蒲公英，都有着很好的护肝排毒功效，是很好的养生之选，比枸杞有着更好的保健功效。作为药材，不管是泡水方式还是剂量都有着诸多讲究，在正规的中药房购买药材，遵医嘱泡水服用是最有效安全的方式。健康是无价之宝，养成好的饮食作息和运动习惯也是养生保健过程中必不可少的
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