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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-06-03)
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今天是世界无烟日。这种节日的设立，自然是劝导大家：吸烟危害健康。但问题是，道理都懂，可就是很多人戒不掉吸烟的这个坏习惯。即便世卫组织很早之间就曾将烟草列为致癌物；即便多个地区设立公共区域禁烟.......但每当看到香烟的时候，很多人都可能会暂时忘记掉这几个字，立即沉浸在香烟带来的短暂快感里面，想要戒烟，实在是困难重重。吸烟，到底如何每年夺走3000人性命？据数据显示，全球每天大约有3000人因吸烟而死亡，每年有超过100万人因吸烟而死亡。若不采取控烟行动，2030年每年将会有200万人而死亡、2050年就有300万人......直到本世纪末，吸烟相关疾病很有可能将夺走国人2亿条性命！根据《柳叶刀》此前发表的研究数据显示，我国目前烟民达到3.01亿，而根据国家统计局显示，2019年全国卷烟生产量就高达23642.5亿支。这就意味着，每一位烟民一年平均需要抽将近8000支烟，大约400盒，已经超过一人一天一包烟的量。从研究结果分析，香烟里含有93种明确有毒物质，其中有78种更是致癌物，香烟中的尼古丁和煤焦油有一定的致癌性。当这些成分进入肺部之后，时间久了有可能对肺部造成难以恢复的损伤，甚至有可能导致肺癌。除了肺癌，脑卒中、脑梗死、急性心脏病等这类疾病，香烟都逃不了干系。睡前出现4个表现，需要考虑戒烟了吸烟有害健康，当我们的身体受到损伤的时候，就会有一些症状表现出来，喜欢抽烟的朋友们需要注意了。1、咳嗽长期吸烟的人，肺部有大量的毒素和废物堆积，这些有害物质无法通过正常代谢途径排出体外的时候，只能通过干咳的方式进行排毒。由吸烟导致的肺部不适出现的咳嗽会在睡前加剧，同时伴随着强烈的干咳，和感冒发烧、气管炎以及哮喘等疾病导致的咳嗽症状有所不同，需要注意区分。当一个长期吸烟的人，在睡前咳嗽症状加剧，需要引起注意，可能是肺部开始变病了。2、胸闷气短，呼吸不畅一个长期吸烟的人在睡前经常出现胸闷气短、呼吸不畅的现象的时候，说明肺部正常的生理功能遭到了破坏，应该到医院去做个详细的检查，必要时候接受进一步治疗。如果还伴随有胸痛现象出现，需要警惕肺癌的发生，不可大意。3、烦躁、失眠长期吸烟者，如果在睡前常常感到烦躁不安，甚至是失眠的情况出现的时候，要小心了。这很有可能是肺部受到严重损害，影响到氧气的运送，进而出现供氧不足的症状。睡前烦躁、失眠浅、多梦，且白天昏昏欲睡、精神萎靡，很有可能是肺部出现了问题，一定要重视起来，立马戒烟，并且到医院检查。4、关节疼痛临床研究证明，吸烟不但会对肺部造成伤害，还会对身体骨骼造成影，一些长期吸烟的人还有可能出现关节疼痛的问题。当出现这种现象的时候，说明香烟中的一些有害成分已经入侵到骨骼，这个时候应该立即戒烟，否则的话有可能加重疼痛感，甚至引起骨质酥松等症状，严重危害身体健康。香烟中含有大量的对人体有害成分，长期吸烟对身体不好，严重的时候甚至会危及生命安全。经常抽烟的人，需要认真观察自己的身体变化状况。如果睡前经常出现剧烈干咳、胸闷气短，呼吸不畅、烦躁、失眠以及关节疼痛等不适症状的是，说明身体已经受到了一定损伤，需要立即戒烟并且到医院接受相关检查和治疗。二手烟的危害，远远超过我们想象事实上，被烟草夺走100万国人性命中，就有10万人因二手烟而死亡。而每天中国有超过7亿人暴露在二手烟危害之中，有接近2亿都是儿童。5月31日，世界无烟日，6月1日，儿童节。这一秒，又有多少孩子的家长们正在吸烟？又有多少孩子默默无闻遭受二手烟的伤害呢？作为父母，我们给孩子提供优质的生活条件，优质的教学资源，为何却不能放下手中的烟，给孩子们提供一个健康的环境呢？愿每一天都是世界无烟日，愿每一天的戒烟日延长24小时。让孩子过上一个无烟的儿童节吧！别让他们受伤！
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