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[美食做法]胡萝卜炖香翅[7P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-05-26
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-09-15) —

胡萝卜炖香翅



胡萝卜炖香翅



胡萝卜、洋葱中都富含维生素C。鸡肉中富含锌和硒，可养护眼睛，西红柿中的谷胱甘肽可抗氧化，有助于保护视力。

食材清单

  • 料酒少许

  • 姜少许

  • 番茄酱少许

  • 洋葱少许

  • 西红柿1个

  • 胡萝卜2根

  • 全鸡翅5个

制作步骤
  • 步骤1胡萝卜削成薄片，与洋葱、葱段、姜片、料酒一起腌制鸡翅2分钟。
  • 步骤2胡萝卜切成滚刀块。
  • 步骤3洋葱切成片。
  • 步骤4锅中倒入油，放入鸡翅煎成金黄色，再放入胡萝卜块。
  • 步骤5放入番茄酱和洋葱，再加入开水，放入2克盐和4克糖。
  • 步骤6放入西红柿，炖煮3分钟即可出锅。
共1条评分 ，金币+17
chn001 金币 +17 优秀文章，支持！n神马都是浮云 2020-09-15
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