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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-03-11)
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西兰花是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，不仅好吃而且营养价值也很高，是比较常见的十字花科蔬菜。营养全面，食用价值也高，含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。西兰花有很高的营养价值，含有丰富的维生素、纤维等多种营养物质，这些正好是我们人身体所需主要是一些碳水化合物、蛋白质和维生素等，可以增强免疫力，促进儿童生长发展。还含有丰富的维生素，可以促进我们肝脏排毒速度，提高肝脏的免疫力，减少疾病发作的危害。杏鲍菇有着杏仁般的香味和鲍鱼的口感，因此得名杏鲍菇。不但吃起来很有味道，含有的营养价值。是生活中很常见的一种食物，含有丰富的蛋白质以及我们人体所需要的氨基酸，有助于胃酸的分泌，所以有助于食物的消化，能提高免疫机能，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。所以西兰花炒杏鲍菇是春季美容菜，每天来一盘，补血养颜，呵护子宫，皮肤越来越好
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