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[保健养生]绿茶的功效 饮用它竟然可以塑身减脂[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-17
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-18) —


 绿茶是人们日常生活中比较常见的一种饮品,得到了很多人的喜欢,绿茶对于人体有着非常不错的好处,它的泡法又有什么呢?绿茶的食用禁忌是什么呢?如果你也想要了解,接下来,我将为大家详细的介绍一下之一饮品。


 
  美容护肤以及抗衰老
  绿茶是一种能够起到缓解衰老效果的饮品,主要是因为绿茶中含有一种能够起到抗氧化的抗氧化剂的成分,如果人体过于氧化就会出现衰老的情况,而绿茶能够使得人体没有太多的氧化,从而起到了抗衰老的效果。

  塑身减脂
  绿茶中还含有一定量的咖啡因以及茶碱的物质,它们在经过多重反应后会使得脂肪出现减少的情况,从而在一定的程度上能够达到减肥的效果。因此,想要减肥塑身的朋友们,可以适当的饮用些绿茶。
  利尿解乏
  绿茶中含有一种名叫咖啡碱的物质,它能够在一定的程度上起到刺激肾脏的效果,从而使得尿液能够快速的排出体外,从而提高了肾脏的滤出率。咖啡碱不仅能够起到利尿的效果,它还能够起到缓解疲劳的效果。
  防辐射
  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑,免不了会受到辐射的侵害。
  提神醒脑
  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
 
  上投法
  洗净茶杯,将85~90℃开水冲入杯中,然后取茶投入,茶叶便会自动徐徐下沉。此时好选用玻璃杯,观察茶叶浮动,欣赏绿茶的曼妙舞姿,这类泡法适用于外形紧结重实的名茶,如龙井、碧螺春、紫阳毛尖等。

  中投法
  洗净茶杯,将开水注入三分满,稍停两分钟,再投入茶叶,待茶叶舒展后,倒水至七分满,透过玻璃杯观茶形动态,别具茶趣。除了玻璃杯冲泡,还可以用瓷杯冲泡细嫩名茶。

 下投法  洗净茶杯,将茶叶放入杯中,加水后盖上杯盖,以防香气散逸,保持水温,以利茶身开展,加速下沉杯底,待3~5分钟后开盖,嗅茶香,观汤色,一品佳味。

   肉类
  绿茶不能和肉类一起吃,容易导致便秘。应该在食肉类2-3小时后再喝茶。  鸡肝
  绿茶不能和鸡肝一起吃,会降低人体对铁的吸收。  鸡蛋
  绿茶不能和鸡蛋一起吃,会影响对蛋白质的吸收。  药物
  绿茶不能和药一起吃,会影响对药物的吸收。  海带
  绿茶不能和海带一起吃,会导致肠胃不适。  螃蟹
  绿茶不能和螃蟹一起吃,会消化不良。  酒
  绿茶不能和酒一起喝,会刺激心脏,伤肾。

  白糖  绿茶不能和白糖一起吃,会加重心脏的负担。
  总结:通过小编上述的详细介绍,相信大家都应该更加了解关于绿茶这一饮品了。喜欢喝绿茶的朋友们可以适当的饮用一些,这对于我们的人体健康有着非常不错的效果,但在饮用的时候也不能够忘记它的禁忌,不然会造成非常不好的现象。
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砂锅吊子 金币 +17 - 2020-02-18
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