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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-11-22)
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今天是世界慢阻肺日，如果你对于这个疾病之前很陌生，那么今天是学习一下相关知识的好时候!慢阻肺的预防方法是什么?由于慢阻肺的危害比较大，患者在发病的时候会有很多的不适症状，所以预防是很重要的。慢阻肺的病因是什么?
慢阻肺的预防 1.禁烟以及戒烟。吸烟以及吸二手烟都是会导致慢阻肺的，所以说如果有吸烟的习惯，应该要尽快的戒烟。另外如果在一些公共场所总是被迫吸二手烟，也是很危险的，所以现在很多城市都已经开始管控公共场所吸烟行为了。 2.防止伤风感冒。呼吸道感染可以引起慢阻肺，所以说预防呼吸道感染是预防慢阻肺的一个好方法。现在的气温非常低，很多地区都已经到了零下，在这样的情况下出门一定要多穿一些衣服防止感冒。家里和单位都要经常通风，保持空气良好。 冬季的时候，房间和户外的温差一般都是比较大的，因此到了室内就把自己的外套脱掉，出门的时候穿上，这样也能避免感冒。特别冷的时候尽量的减少户外的活动，出门必须要戴着口罩和帽子、手套，不能偷懒，大家一定要记住。 3.经常进行体育锻炼。经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。体育活动能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。 平常散步、打太极拳对身体非常有好处。体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。 慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。 慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。应该认识到，体育锻炼不是万能的，更不能取代药物治疗。 慢阻肺的症状 1.咳嗽长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失;重症四季均咳，冬春加重。在急性发作期咳嗽更为严重。也有少数病例虽有明显气流受限但无咳嗽症状。 2.咳痰咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。少数病例咳嗽不伴咳痰。 3.气短或呼吸困难是慢阻肺的标志性症状，是患者焦虑不安的主要原因，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉气短。 4.喘息和胸闷不是慢阻肺的特异性症状。部分患者特别是重度患者有喘息，胸部紧闷感通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋间肌收缩有关。 5.其他症状晚期患者常有体重下降、食欲减退、精神抑郁和(或)焦虑等，合并感染时可咯血痰或咯血。 慢阻肺的病因 慢阻肺的发病因素很多，迄今尚有许多因素不够明了，有待进一步研究。近年来，科研人员认为，慢阻肺发病因素包括个体易感因素以及环境因素两方面，它们之间相互影响。 现在认为比较明确的个体易感因素为α1-抗胰蛋白酶缺乏，主要的环境因素是吸烟，另外还包括接触职业粉尘和化学物质(烟雾、过敏原、工业废气和室内被污染的空气等)。 在我国农村，慢阻肺的危险因素还与烹调时产生的大量油烟和燃料产生的烟尘有关。目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。 吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上。有人统计，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。烟雾中含有多种有害物质，其中主要有焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛和尼古丁6种。 这些物质能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，容易导致病菌侵入引起感染;能引起支气管痉挛，增加气道阻力;还能引起支气管黏膜下腺体细胞增多、肥大，分泌黏液过剩。 吸烟者死于慢阻肺的人数较非吸烟者为多。此外，被动吸烟也可能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生。 慢阻肺的危害 慢阻肺常见是由慢性支气管炎和(或)肺气肿发展而来，进步发展为肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病及出现全身各系统并发症的常见慢性疾病。 吸烟是慢性支气管炎、慢阻肺发生主要的原因，感染是其发生、发展的重要影响因素，缺氧是慢阻肺出现肺心病等多种相关并发症的重要因素。 慢阻肺会导致生活质量下降、致残率高、致死率高和医疗负担重等方面。慢阻肺是导致我国寿命年损失的主要原因之一，是导致过早死亡和伤残的重要因素。 慢阻肺不仅会产生大量直接医疗成本，还会对患者职业及家庭生产力产生更大影响。 总结：其实如果能在生活中养成良好的习惯，按科学的方法来预防慢阻肺，其实慢阻肺就不是那么可怕了。在治疗慢阻肺的时候，一定要去正规的医院，按照医生的建议来治疗，治疗的方法只有适合自己才是理想的，效果才会好。
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