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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19)
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有脂肪肝的，因为轻度的脂肪肝一般症状不明显，严重的时候才会发现症状。脂肪肝的原因是什么?患上任何一种疾病其实都是有理由的，脂肪肝吃什么?一起来看!
脂肪肝的原因 暴饮暴食 平时吃东西的时候如果有不好的习惯，可能会造成脂肪肝，比如说总是吃很多的东西，存在暴饮暴食的习惯。特别是爱吃一些热量很高、油脂很多的食物，致使脂肪不断的在体内堆积，身体无法代谢掉，慢慢的就会变成脂肪肝。 减肥节食 除了吃的太多之外，吃的太少了也会导致脂肪肝。比如说有一些人长期的减肥，凡是采取了节食这样的不健康的减肥方法，这就导致体内的营养元素不足，身体治好去代谢自身的脂肪和蛋白质，导致游离脂肪酸分泌变多，造成脂肪肝。 经常熬夜 脂肪肝是一种近年来很多人都会得的病，不少人都是在做体检的时候发现自己经常熬夜也是造成脂肪肝的原因之一，现在有很多年轻的脂肪肝患者都是这个原因引起的疾病。在晚上的时候我们的身体是非常需要休息的，这个时候如果熬夜了，身体的机能就会下降，代谢能力也变差，脂肪过度的堆积引起疾病。 酗酒过度 都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。 缺乏运动 多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。 胡乱服药 要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。 脂肪肝的症状 1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力 如果我们出现了轻度脂肪肝若不存在肝功能损害的话，那么这个时候我们很有可能会出现恶心、厌油以及上腹饱胀等多种不适感。 特别是对于肥胖、高脂血或者是经常性嗜酒的人来说，经常发现莫名的出现疲劳，或者是长期食欲不振的话，就应该到医院检查一下。 2.蜘蛛痣 相信很多人对蜘蛛痣并不是很了解，蜘蛛痣其实就是我们皮肤小动脉末端由于扩张所致的一种血管痣，这个症状一般是出现在面、手、前胸等部位。我们在按压时可褪色，这个就是脂肪肝比较常见的一种症状。 3.腹痛 患有脂肪肝的朋友很有可能会出现腹痛的症状，如果在生活中我们时常出现上腹疼痛、压痛等症状，那么大家应该要特别注意，一旦病情严重的患者还有可能会出现反跳痛、发热等多种不适感，这个时候检查也会发现白细胞数量会明显的增高。 4.维生素缺乏症 脂肪肝极易导致人体出现维生素缺乏症，具体表现为舌炎、口角炎、角化过度等。少数患者还伴有消化道出血、牙龈出血等。 5.内分泌失调 男性脂肪肝患者可表现出乳房发育、睾丸萎缩等，而女性患者则会出现月经紊乱、闭经。甚至是不孕等症状。 脂肪肝吃什么 1、豆制品 豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。 2、枸杞 枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。 3、山楂 山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。 4、绿茶 绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。 总结：脂肪肝的原因已经给大家介绍了，相信现在你应该都了解了吧!虽然说脂肪肝现在发病率比较高了，但是大家也不能掉以轻心，必须在早期的时候就进行控制，如果还是按照自己之前不健康的生活方式来生活，疾病会更加严重的。
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