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本帖被 gtx480 执行加亮操作(2019-11-11)
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滋补螺头海中鲜 滋补螺头海中鲜
吃多了素菜，思念鲜味海中来。 食材清单
瘦肉300克
水鸭300克
鸡脚200克
鸡脚200克
螺头200克
螺头500克
姜片10克
碎瑶柱5克
红枣20克
枸杞5克
制作步骤 - 步骤1海螺去壳取肉用盐和生粉洗去表面黏液，切成厚片。
- 步骤2水鸭斩块，瘦肉切块，然后和 鸡脚一起汆水洗净。
- 步骤3所有原料放在砂锅里，加纯 净水调味小火炖至 3 个小时 即可。
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