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[美食做法]马蹄雪梨银耳羹[9P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-10-19
— 本帖被 gtx480 执行加亮操作(2019-11-17) —

马蹄雪梨银耳羹



马蹄雪梨银耳羹



最近有些上火，烧点马蹄雪梨银耳羹降降火。 马蹄和雪梨属于寒性食物，银耳属于中性食物，这种搭配不但好吃还可以去火！

食材清单

  • 冰糖适量

  • 枸杞20粒左右

  • 马蹄10个左右

  • 梨1个

  • 银耳碎2把

制作步骤
  • 步骤11. 准备好所需要的食材
  • 步骤22. 银耳碎泡发两个小时，洗净
  • 步骤33. 马蹄洗净，削皮，对半切开（削皮的时候小心点）
  • 步骤44. 银耳、马蹄放入砂锅加水，大火煮开后转小火煮一个小时
  • 步骤55. 梨去皮去核，切块，枸杞浸泡20分钟
  • 步骤66. 银耳煮1小时后，倒入梨再煮20分钟
  • 步骤77. 20分钟后，放入冰糖和泡好的枸杞
  • 步骤88. 冰糖融化就可以了
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gtx480 金币 +15 - 2019-11-17
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