[医学知识]呼吸困难，咳嗽痰多，你该补肺益气了[3P] [复制链接]

我们都知道，肺是用来呼吸的，人的生命就在这呼吸之间。那么呼吸的是什么呢?是气。肺不但呼吸外在的气，还要调节体内的气。中医有这样的说法：“肺主一身之气”、“肺为相傅之官”。所以说，肺就是宰相，在人体主管具体事务的是肺。
肺与气的呼吸一旦呼吸不匀和，那大多是肺出了问题。
比如喘、呼吸困难，有人是呼气困难，有人是吸气困难，有人喜欢叹气，喜欢长出一口气才舒服，这些都跟肺有关。
睡觉的时候，有人打呼噜，还有人出现呼吸不畅，甚至被憋醒，这也跟肺有关。
1、呼噜声，其实就是痰音
我们都知道，老人打呼噜的多，胖子打呼噜的多，孩子感冒的时候也可能会打呼噜，都是因为有痰，通过益气化痰，就可以了。
这种呼噜声，其实就是痰音。我们也可以根据打不打呼噜，来判断有没有痰。
2、叹气，或长出气才舒服
这种症状不仅跟肺有关，同时还跟肝有关。往往发生在心情郁闷的人那里。心情郁闷，就是肝郁，肝郁则气滞，气滞则需要靠叹气，或者长出一口气来调节。有这种情况，如果真的是心情郁闷，就应疏肝解郁。
3、咳嗽久了，导致喘
咳嗽久了，可导致喘。有的久咳，本身就可能是喘，要按喘来治。肺为气之主;肾为气之根;脾为气血生化之源;因此，喘与肺、脾、肾有关。治喘还有些复杂，喘分虚实，长期的、尤其是老年人的喘，往往根源在肾虚。
要想寻求解决之道，先得明白原因。肺是很娇弱的，一不小心，就会受伤。肺所受的伤害，首先来自感冒。所谓“温邪上受，首先犯肺”。感冒的时候，我们会咳嗽，会发热，会流鼻涕，其实都跟肺有关。
肺为娇脏，不耐寒热
肺在五脏中，位置最高，最先受到侵袭。它像一口钟，笼罩在上面。钟一被撞击，就当当响了，这就好比咳嗽。
它可以从外面撞，也可以从里面撞。从外面撞，就是外界的风寒暑湿影响到肺，比如，受凉了、受暑了，会咳嗽;从里面撞，就是其他脏腑产生的火、痰、瘀、水等，影响到肺。
五脏六腑皆能令人咳
一个咳嗽，我们也要找到原因，才能很好治疗，当然，治疗的核心依然在肺。《黄帝内经》讲：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”
我们喝下去的水，先到胃，然后到脾，脾主升清，水液到了肺，再由肺输布到周身。一旦肺气出现壅滞，津液就输布不利了，一部分就会变成鼻涕，流出来。
其实，流出来的只是一小部分，还有更多输布不利的津液滞留在肺中。在人体内热的熏蒸下，越来越浓稠，成为痰，这就叫“炼液成痰”。
肺为贮痰之器
痰平时就藏在肺里面，痰多了，肺的压力就大了，功能就弱了，不能很好地把津液输布到全身，就会继续生痰。痰源源不断地出来，又源源不断地生成，进入恶性循环。
那怎么办呢?用药去化痰么?当然是必要的。但是，“肺喜宣肃”宣是宣散，肃是肃降，这就要求我们，不仅要化痰祛除症状，更要补肺益气，以宣肃肺气。
养肺的具体方法很多，这么重要和娇弱的一个脏器，我们最好还是提前预防，不要自己折腾坏了。养肺护肺要尽早，如果有肺部不适的朋友，不能马虎哦，要积极采取治疗措施。

梨蒸着吃补肺，材料：水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。做法：先把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；再把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内（约150毫升水）；最后把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。