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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-10-05)
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现在很多人体内都有湿气。而且一旦湿气产生，就会导致身体虚不受补，同时湿气也是很多慢性疾病的根源所在，最重要的是湿气非常难去除。所以身体一旦湿气严重的话，不能大意，一定要及时去湿气。多运动是去湿气比较好的方法，但是现在快节奏的生活导致人们没有时间每天大量运动，这时候就需要通过平时饮食和生活习惯来改善湿气。那么日常生活中应该怎么做呢？其实只需要在家里常备湿气的克星—花椒。花椒经常用于烹饪美食中，同时也是一味中药，花椒性温，所以有祛湿散寒、祛寒等功效。因为花椒籽可以利水，而湿气经常导致人水肿，所以用花椒去湿气的时候一定要保证花椒的完整。那么日常生活中用花椒去湿气应该怎么做呢？一起来了解一下。方法一，首先准备好所需要的材料，生姜丝，红枣和花椒，花椒的数量一定不能超过7个，虽然花椒通气的作用很强，但是大家都知道花椒有很重的麻味，可能会麻痹咽喉神经，超过7个之后就可能导致闭气，从而起到反作用，所以一定要控制好用量。将准备好的材料清洗干净之后，放入杯子中，最后倒入滚烫的开水。等待开水变温后就可以了当茶喝了，一周饮用2~3次，坚持饮用就可以有效的去除体内的湿气。方法二，如果感觉生姜丝和花椒泡水喝比较能喝。这时候我们可以采取泡脚的方法，首先把花椒放入锅中，加入清水，水烧开后转小火再煮30分钟左右，煮好后等待水变温倒入盆中，然后用来泡脚，泡大概15分钟，人体微微出汗最为适宜。这里要注意泡时间不能过长。这里需要注意的是湿气有湿热和湿寒之分，而花椒性温，只适合用于湿寒。湿热千万不能用花椒来祛湿，不然会加重症状。胃部腹部冷痛或者是食欲不振，呕吐的人使用花椒效果比较好，但是阴虚火旺之人不能吃
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