[保健养生]桂圆红枣茶的做法 桂圆红枣茶的功效[1P] [复制链接]

桂圆红枣茶是适合不少女性饮用的茶饮，它有滋阴补养、养生安神等功效，可以让女性朋友气血充足，面色红润，而且它的味道也很不错。那么桂圆红枣茶怎么做呢？

首先，我们需要准备好食材：桂圆干、红枣干、红糖。

其次，桂圆干去壳，将肉剥离出来。

第三，红枣洗净后去核，用剪刀剪半。

第四，把处理好的桂圆干和红枣放到砂锅内，倒入适量的纯净水。

第五，水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时。

最后，将烧好的糖水倒入杯内即可享用。



桂圆红枣茶的功效与作用

1、补血

可以改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆当中含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

3、丰胸

中医常说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以有很多丰胸的方子都会以桂圆作为搭配。

4、补血止痛

虚寒体质的人，平常有容易手脚冰冷的症状，生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色，经痛通常不会太明显，只是闷闷的腹痛，热敷或喝热饮可舒缓，月经来了就准备一杯温热的桂圆红枣茶饮用，的确可助缓解经痛和不适。

5、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。不过，因为桂圆红枣茶糖分较高，有糖尿病患者的不宜喝。  

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便

还是喜欢喝正儿八经的茶