-
UID: 953340 
-
- 注册时间2010-10-06
- 最后登录2024-11-16
- 在线时间74126小时
-
- 发帖116522
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币8787
- 道行5233
- 原创76
- 奖券1733
- 斑龄0
- 道券172
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 953340
- 发帖
- 116522
- 金币
- 8787
- 道行
- 5233
- 原创
- 76
- 奖券
- 1733
- 斑龄
- 0
- 道券
- 172
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 74126(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-16
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-09-11)
—
中华武术博大精深，对于武术的学习我们都应该是从小开始培养的，那么小孩子学习武术应该从几岁开始呢?其实小孩子学习武术从小培养好处很多的，小孩子学习得有兴趣才行，下面就跟小编一起来了解一下吧!
小孩子四五岁的时候是学习的佳的时候，所以对于武术学习要趁早，首先就要培养兴趣才行。 小孩几岁可以学习武术 和舞蹈、体操等艺术是相似,武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,所以需要从小开始练习,其实基本上所有的艺术学习都是要从小开始培养的,因为小孩子的学习能力、接受能力还有可塑性都是高的。 四五岁的孩子开始武术是佳年龄,因为身体各项能力都达到了佳阶段,这个时候孩子的学习能力是打到佳的状态,但是领悟和适应能力却不是佳的,所以要从简单的武术动作开始教起,有了一定的基础之后,再向高难度动作挑战。 让孩子爱上武术的好方法 1.父母与老师交流配合，从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣 父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。 例如老师选择动作时，要根据孩子能力的发展适当调节难度，孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣，这样能满足孩子审美和模仿的需要，受到他们的欢迎。 2.与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性 父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等。 3.生活中，埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种 到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。对于武术都会很好奇，可以诱导他们学习的。 老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时，父母也可以根据孩子的兴趣点，与孩子做对抗性游戏。 学武术的基本功 正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 竖叉 两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 女孩学武术好吗 有些家长认为,男孩子可以学武术,但女孩子却只能学舞蹈。这其实是一种误解。无论男孩女孩,强健的体魄都是必要的。对于女孩而言,更是可以通过武术改善形态美、气质美以及内在美。那么，女孩学武术有哪些好处?下面一起来了解下吧。 女孩子普遍天生娇弱,学武术可以强身健体,增强体质。学武术可以优化体态,对改善身体线条大有好处。 女孩子学习武术可以进行自我保护,即使孤身受袭也能安全脱身。其四,学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。 学习武术注意事项 1、武术是耐力型和力量型的相结合的一项运动,中国武术又讲究以柔克刚,张弛有度,所以武术学习不能使用蛮力或者硬力,这和武术的精髓相违背。 2、武术学习是非常好体能的,父母要注意孩子营养的补充,加强营养。 3、武术学习也是一种相对危险的运动,如果不小心,或者是错误的做法,很容易伤到身体部位,如腰部、背部、踝关节等部位。 4、不懂武术的父母就不要回家里指点孩子的动作,自认为觉得应该要怎样做,教练是专业的武术学习者,应该通从教练的安排,父母不要班门弄斧。 学武术的好处 1、在学校,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步(脚),练习者可以全面锻炼身体。 2、孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。 武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。 3、武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。 结语：通过以上文章介绍我们是不是对武术学习的相关知识介绍有了一定的了解了呢，武术的学习有很多的讲究与注意事项的，我们还是应该要关注一下的，所以以上介绍的知识希望能够帮助大家的。
|
