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[健康饮食]喝酒时吃这些菜，等于自杀[15P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-09-04

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2019-09-10) —

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众所周知，大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时有些下酒菜会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。
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喝酒时不宜吃什么？

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1、喝酒不宜吃腊肠咸肉
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一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
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2、喝酒不宜吃凉粉凉皮
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凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
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3、喝酒不宜吃烤肉烤串
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许多人喜欢把烤串搭配几瓶啤酒，这样才过瘾。殊不知，这对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
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4、喝酒不宜吃胡萝卜
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。
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5、喝酒不宜饮用碳酸饮料

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饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
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6、喝酒时不宜吃药
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喝酒时吃药或以酒服药，不但会降低药物疗效，更可能增加酒精及药物的不良反应，轻则恶心、呕吐，重则危及生命。酒精进入人体，从被消化道吸收，直至完全排出体外，一般来说，需要2～4小时。因此，在饮酒后4小时内，不要吃药。
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7、喝酒不宜吃生冷海鲜
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