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[健康饮食]市场上好吃不贵的四种水果,对身体好处有这么多[3P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-09-01
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-09-03) —

1.橘子
橘子中富含有丰富的维生素C,维生素C能够起到抗氧化的作用,有助于防止自由基对人体的伤害,对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。虽然橘子有美容的作用,也要保持一定的量,每天吃一个橘子即可,多食则容易上火。

2.荔枝
荔枝富含维生素,可促进微细血管循环,防止雀斑产生,荔枝中所含补充蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

3.桃子
水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。

4.橙子
橙子中含有维生素C和黄酮类化合物,具有独特彻底清除人体内多余的具有独特破坏性的自由基的作用,从而防止出现皮肤老化现象和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有独特淡斑作用,所以想要也要美容而抗身体衰老,不妨多吃橙子。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-09-03
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