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[美食做法]香菇荷兰豆小炒[14p] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-07-15

香菇荷兰豆小炒



香菇荷兰豆小炒



香菇荷兰豆小炒是一道清爽解腻的家常小菜。荷兰豆具有延缓衰老、通肠通便，美容保健功能。香菇具有提高免疫功能，延缓衰老、降低血脂的功效。两者搭配有养生之功效。

食材清单

  • 鲜香菇100克

  • 荷兰豆200克

  • 蒜适量

  • 盐适量

  • 味极鲜酱油适量

  • 植物油适量

制作步骤
  • 步骤1荷兰豆去筋洗净备用
  • 步骤2香菇去蒂洗净切片备用
  • 步骤3蒜切片
  • 步骤4锅中烧开水后放入荷兰豆焯熟
  • 步骤5捞出过凉水
  • 步骤6再捞出沥干水分备用
  • 步骤7锅中倒入适量的植物油烧热
  • 步骤8放入蒜片爆香
  • 步骤9放入香菇翻炒至变软
  • 步骤10加入荷兰豆翻炒均匀
  • 步骤11加入盐
  • 步骤12加入味极鲜酱油
  • 步骤13翻炒均匀即可出锅
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-07-15
感觉有些太素了，我喜欢在里面加几片香肠。
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在线lrjwqs

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-07-15
这道菜的色泽非常诱人，清淡爽口。
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