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[健康饮食]咽喉肿痛咳嗽不停也可以喝豆浆,只有豆浆里加入它,嗓子舒服多了[3P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-07-06
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-07-07) —

白果止咳豆浆
原料:黄豆80克,白果20克
调料:冰糖20克
1.将黄豆浸泡10小时,洗净待用。白果去外壳待用。
2.将浸泡好的黄豆和白果一起倒入豆浆机中,加水至合适位置,煮至豆浆机提示豆浆做好,加冰糖搅拌至化开即可饮用。

雪梨润肺豆浆
原料:黑豆50克,梨1个
调料:冰糖10克
1.将黑豆浸泡10小时,洗净待用。梨洗净,去核,切碎。
2.将黑豆、梨一起倒入豆浆机中,加水至合适位置,煮至豆浆机提示豆浆做好,凉至温热。
3.加冰糖调味即可饮用。

莲子清肺豆浆
原料:黄豆40克,绿豆20克,百合、莲子各10克
调料:白糖适量
1.将黄豆浸泡10小时,洗净待用。绿豆用清水浸泡6小时。百合洗净,泡发,切碎。莲子洗净,泡软。
2.将上述原料一起倒入豆浆机中,加水至合适位置,煮至豆浆机提示豆浆做好。依个人口味加入白糖,调味即可饮用
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妞妞乐乐 金币 +20 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-07-07
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