如果你四十几岁了，不要斤斤计较，时光属于你的越来越少；不要愁眉苦脸，生活本该微笑；不要争争吵吵，相处是缘，一晃就老；不要过多抱怨，相遇本来就最美好；不要互相拆台，说不定哪天就永远分开；不要整天多爱多爱，只需认真的一句，不离开；不要老与人比，只需每天超越昨天的自己；不要忧虑太多，好好善待自己；不要贪心太多，欲望本是沟壑，难填满。
宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。人生不过三万天，健康快乐最值钱！事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如健身养生为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
人生极为重要的三件事，用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！人生有三件事不能等；对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
