-
UID: 953340 
-
- 注册时间2010-10-06
- 最后登录2024-11-15
- 在线时间74095小时
-
- 发帖116520
- 搜Ta的帖子
- 精华1
- 金币8746
- 道行5233
- 原创76
- 奖券1733
- 斑龄0
- 道券172
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 953340
- 发帖
- 116520
- 金币
- 8746
- 道行
- 5233
- 原创
- 76
- 奖券
- 1733
- 斑龄
- 0
- 道券
- 172
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 74095(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-15
|
如意卷 如意卷
豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发育
食材清单
红薯粉丝1把
黑木耳适量
胡萝卜1根
青菜1把
玉米淀粉1大勺
豆腐皮2张
制作步骤
步骤1泡发的红薯粉丝和黑木耳放入冷水锅中煮开，然后马上捞起来沥干
步骤2热水中加入几滴油将青菜放入烫变色马上捞起来（放油可以保持青菜翠绿感）
步骤3然后将所有的材料一起用料理机打碎了
步骤4最后加入盐 生抽 鸡精 香油 五香粉、玉米淀粉搅拌好备用（淀粉起粘合作用，不要太多）
步骤5取一张的豆腐皮，撑开，然后抹上馅料，要用勺子压实一些，周边留着不用放
步骤6然后尽量紧一些的卷起来
步骤7放入烧开的水中，大火蒸5分钟就好
步骤8自己调一些适合自己口味的调料汁，我用了香醋辣椒油，沾着吃特别的香，又因为内馅材料丰富，所以当主食也是很好的。
小贴士
1.馅料不要放太满，边缘要留出来，避免卷的时候爆了
|
